Святой Апостол Андрей Первозванный www.diveevo.ru
 
Православный Форум
Спаситель Нужна ваша помощь Святой Апостол Иоанн Богослов покровитель Интернета "Сия есть заповедь Моя, да любите друг друга, как Я возлюбил вас." Ин.15:12
Писание | Основной | Дополнительный | О Форуме | Для участников | Мониторинг | Разное | Поиск | Помогите (SOS!) | Открыть тему | Регистрация | Правила Форума | Фотогалерея Форума
Форум / Форумное Братство / Помогите информацией!!! Ваша помощь
| Включить фильтр | Новые снизу | В блокнот | Вся тема | Дерево | Оценить | Кто голосовал | В теме | Кто читал | Найти на странице | Подписаться |
Помогите информацией!!!
Мадинат (Белова Р.)
Мадинат (Белова Р.)

мусульманин
нет доступа
на форум

Тема: #97971    27.08.13 13:12    Просмотров: 1597 [43]

Сообщений: 9    Оценка: 0.00   
Не показывать | Исправить | Ответить

Здравствуйте! У меня истощение после отравления. Сейчас появляются силы и прилив энергии. Но вот похудевшие ноги (у меня сейчас обхват ног в районе бедра примерно как обхват мужской руки в районе бицепса (руки не накачены))... В общем, мне очень тяжело подняться с корточек и с коленей. Когда пытаюсь бежать - слабость и боль в мышцах от бедра до колена... ПОДСКАЖИТЕ МНЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИМЕННО ЭТОЙ ГРУППЫ МЫШЦ (для укрепления ягодичной группы мышц я знаю). Так мне одно упражнение подсказали, действует, но хотелось бы больше нагрузки... И очень нужна книга С УПРАЖНЕНИЯМИ ПО ЙОГЕ для укрепления всех групп мышц. Люди настоятельно советуют йогу... Книга в ЭЛЕКТРОННОМ виде... Ну или если москвичам не жалко - с удовольствием приму в долг книгу по йоге и с классическим комплексом упражнений для укрепления мышц...

Аксель

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769531
29.08.13 00:40
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

А чем отравление?
Бывают яды, после которых наступает системный сбой обмена веществ - ни пища не усваивается правильно, ни, соответственно, упражнения не помогают.

Если отравление не обычное пищевое - срочно к врачам и душу из инх вытрясать!


Марина Качанова
Марина Качанова

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769512
28.08.13 22:03
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

1. дам хороший рецептик энергетического коктейля, очень хорошо восстанавливает силы:

1 стакан мелкомолотых грецких орехов положить в литровый термос и залить 0.5 литра кипящего молока (в сотейнике доводите до кипения и сразу заливаете в термос), оставить на 4-8 часов настояться (самое удобное на ночь), пить 5 раз в день по 100 мл (лучше пиь теплым + перед тем как налить в стакан обязательно взбалтывайте термос, что бы орехи попали в напиток, так как они будут оседать) + добавить 1-2 чайные ложки меда, можно и больше, по вкусу в общем, но не меньше 2х
/// внимание: если есть аллергия на орехи и молоко - делать такой напиток себе нельзя
если есть аллергия на мед, то можно заменить любым другим подсластителем (сахар фруктоза и тд и тп), хотя мед идеален по своим свойствам и составу микроэлементов
особое внимание: курсовое употребление напитка не должно превышать 14 дней, далее необходимо сделать перерыв минимуму на 2-4 недели.

2. мышцы бедер

а) самое просто это приседания, выпрямление ноги сидя на стуле, сгибание и разгибание ног в коленях лежа на животе, езда на велосипеде
б) специальные тяги в тренажерных залах для проработки дву- и четырехглавых мышц бедра


Серебряков Сергей Васильевич
Серебряков Сергей Васильевич

православный христианин
модератор

Тема: #97971
Сообщение: #3769509
28.08.13 21:53
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Йога в исламе ???

Шевченко Галина Васильевна

православный христианин
нет доступа
на форум


Тема: #97971
Сообщение: #3769439
28.08.13 15:33
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Мадинат, а к врачу Вы не пробовали обратиться? Начните с участкового терапевта, а дальше он Вам подскажет нужного специалиста, возможно даже не одного. А проверять на себе советы от дилетантов не стоит...

Татьяна Новак

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769431
28.08.13 14:16
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Юлия, права, на лицо все признаки анорексии.
Мышечная слабость, дистрофия.
Потом начнутся сбои в работе щитовидной железы и аменорея.

Одни упражнения не помогут. Нужно сбалансированное питание.
Организму необходимы белок, Магний, Кальций, Калий, витамины группы В, которые должны поступать с пищей.
К нормальному питанию нужно переходить не резко, без фанатизма.
Но кушать надо обязательно!!!



Серёдкин Сергей Николаевич

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769389
28.08.13 06:29
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Добрый день! Обязательно,конечно же после отравления, понемножку, сбалансированное питание,всё самое простое,мясо курицы,яйцо,рыбка опять же,фрукты,овощи,перед принятием пищи пейте чистую водичку.Купите поливитамины,принимайте каждый день. Восстановитесь,начнёте заниматься,постепенно втягиваться в тренировочный режим.

Гераклис

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769384
28.08.13 02:30
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Какая йога ? тут явно нужны приседания, потому что они прокачивают квадрицепсы и ягодицы плюс поясница немного.... но ни йога, ни приседания вам в короткий срок не помогут, тут необходимо хорошее питание и время.....У меня было недавно отравление и прямо на работе в ночную смену, тогда я думал, что придется скоряков вызывать,но ночью пред сном я попросил Бога( для вас Аллаха), чтобы мы мне хоть чуть -чуть стало полегче на следующий день и чтобы я сам самостоятельно смог бы дойти до дома.....и что ? на следующий день ВСЁ полностью прошло и отправился домой с работы, хотя было очень и очень плохо и поднялась температура и потом после неё была ужасная слабость, но утром уже никаких симптомов не было.....хотя у меня и веры -то в силу свыше не было.... и это уже не в первый раз - как-то раз ночью у меня сильно разболелся зуб и я конечно же принял обезболивающее, но никакого эффекта от него не было, тем более я в них НЕ верю, тогда мне ничего в голову не пришло как помолиться Богу.....и где-то через 10-15 минут боль стихла и я спокойно уснул, а на следующий день пошел к врачу и мне удалили больной зуб....НУ не знаю внушение ли это или ещё что-то, но главное , что это работает, причем на ура и теперь я больше стал верить в силу подобных вещей, чем в эти проклятые таблетки, от которых все равно никакого толка нет.....
А вам говорю - хорошее питание и не надо никаких упражнений, потому что всё пройдет само, главное молитва, а она иногда помогает.


Анатолий Т.

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769370
27.08.13 23:39
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Мир Вам, Мадинат!

Йога - это хорошо, но занятие ею без упорства и руководства опытного человека может (только как вариант) не быть результативным. Впрочем я говорю это не для того чтоб отвадить Вас от занятия йогой.

Просто обращает на себя факт, что слабым звеном после такого испытания для организма стала именно эта часть тела. Следует задуматься над этим.

Вот чего я могу порекомендовать, что тоже, можна сказать, из йоги. Это средство называется мудра.

Первая так и называется "Тазобедренный сустав"

Аннотация. Эта мудра уравновешивает энергию в области таза и бедер. Это дает возможность ногам востановить энергетические потери.

Описание.
Левая рука. Кончики большого и безымянного соприкасаются.
Правая рука. Кончик большого пальца находится (касается) на внутренней стороне третьей фаланги среднего пальца. Фаланга - это суставы пальца, начиная с кончика пальца.

Продольжительность: 4 раза в день по 9 минут с интервалами не менее 15 минут.

Мудра Тазобедренный сустав


Вторая называется "Хотьба".

Аннотация к примененению. Действие мудры распостранятется на любые проблемы с ногами. (Кстати мне не очень давно довелось попасть по работе в ситуацию, когда нужно было много быть на ногах, то как раз она мне помогла в период привыкания к такой нагрузке).

Описание.
Руки приближаем друг к другу, как будь-то хотим соединить их вместе, но соединяем только некоторые кончики пальцев. А именно: кончики указательных пальцев касаются друг друга, а кончики средних и безымянных взаимно "переплетаются", т.е. безымянный правой руки касается среднего пальца левой руки, а средний правой руки - безымянного левой руки. Остальные держатся свободно.

Продолжительность: 5 раз в день по 6 минут с интервалом не менее 15 минут.

Мудра Хотьба


Общие рекомендации. Понятное дело, что это не хатха-йога, держание мудры не дает физического эффекта и не заменяет занятия ею или какими-то другими физическими упражнениями, но оно дает настрой клеткам, органам и частям тела. Ставит эти части в более выгодное энергетическое положение по сравнению с другими, что, как надо полагать, показано как раз в Вашем случае. Это можно делать везде, где свободны руки и есть свободная минута. Руки при этом держать свободно, без напряжения да желательно, чтоб и все тело не имело их, позвоночник тоже желательно, чтоб был прямой. Мудра держится до улучшения объективных показателей и еше пару недель для закрепления эффекта.

_____________
Принцип "око за око" сделает весь мир слепым.
Махатма Ганди (1869 - 1948) - один из руководителей и идеолог национально-освободительного движения Индии


Бутурлина Юлия.
Бутурлина Юлия.

православный христианин
совет форума

Помощник

Тема: #97971
Сообщение: #3769335
27.08.13 16:38
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

А кушать белковую пищу ,типа мяса отварного, ты не пробовала?!
У тебя судя по фото начинается анарексия хоть с отравлением, хоть без.


Помогите пожалуйста!

Патерик 289

Древний патерик. Святые отцы о любви.

7 октября 2022 в 16:28Андрей Бузик
В любви нет страха Глава 17. О любви 1. Авва Антоний сказал: я уже не боюсь Бога, но люблю Его, ибо «любы вон изгоняет страх» (1Иоан. 4, 18). 2. Еще сказал: от ближнего нам и жизнь и ... читать далее »

Жития 352

Житие святителя Феофана Затворника. Жизнь человека в затворе. пример христианской жизни

7 октября 2022 в 09:52Андрей Рыбак
Святитель Феофан (Говоров), Вышенский затворник Житие святителя Феофана Затворника. Жизнь человека в затворе. пример христианской жизни Святитель Феофан Затворник оставил после себя множество ... читать далее »

Технологии 305

Арктика будущего.

6 октября 2022 в 13:16Андрей Рыбак
Арктика. На краю Земли Арктика будущего. Валдис Пельш о том, что нас ждет завтра | @Русское географическое общество читать далее »

Наука 248

Может ли у вселенной быть сознание?

5 октября 2022 в 01:45Андрей Рыбак
Вселенная Может ли у вселенной быть сознание? читать далее »

Лица 471

Жизнь отшельника. Афон. Премьера фильма!

2 октября 2022 в 16:51Андрей Бузик
Жизнь отшельника. Афон. Новый фильм монаха Салафиила (Филипьева) - «Афон. Год вечности», 2022 год Документальная съемка, охватывающая целый календарный год, приоткрывающая завесу над духовной жизнью и ... читать далее »

Афон 219

Семь сотен ступенеий; в небеса собственного сердца. Монах Симеон Афонский

30 сентября 2022 в 21:21Андрей Рыбак
иеромонах Симон (Безкровный) или Симеон Афонский Семь сотен ступеней в небеса собственного сердца. Монах Симеон Афонский Богословская необычность этой уникальной книги ускользает от жителей нашего ... читать далее »

Катастрофы 291

«Шорское золото». Экологическая катастрофа в Южной Сибири.

29 сентября 2022 в 18:05Андрей Рыбак
Горная Шория. Сибирь «Шорское золото». Экологическая катастрофа в Южной Сибири. Фильм Вячеслава Кречетова" читать далее »

Песни 89

Песня о тревожной молодости. Юрий Гуляев

23 сентября 2022 в 23:00Андрей Рыбак
Юрий Гуляев Песня о тревожной молодости. Юрий Гуляев читать далее »

Народный промысел 87

Жизнь вдали от цивилизации. Лето в деревне в тайге без дорог и связи

20 сентября 2022 в 22:09Андрей Рыбак
Горная Шория. Сибирь Жизнь вдали от цивилизации. Лето в деревне в тайге без дорог и связи Сегодня мы прибыли в поселок - Усть-Анзас. Это отдаленное село находится в Таштагольском районе. Население ... читать далее »

Велоспорт

Золото Ивана Кунаева на Кубке Красной Поляны по даунхилу

В минувшие выходные на курорте Красная Поляна прошел осенний Кубок по скоростному спуску. Победу в соревнованиях одержал гонщик команды GT - Иван Кунаев. Слово Ване. Соревнования по даунхиллу в ... читать далее »

Парусный спорт

Завершилась регата на Кубок Ассоциации класса "Оптимист"

Во Владивостоке завершился Кубок Ассоциации класса "Оптимист" - и это финальная детская регата парусного сезона в Приморском крае. Гонки планировалось проводить в течение трёх дней, однако в субботу ... читать далее »

Календарь 3323

8 октября. Преподобной Евфросинии Александрийской. Преставление преподобного Сергия, игумена Радонежского, всея России чудотворца. Преподобной Досифеи затворницы, Киевской

7 октября 2022 в 15:49Андрей Бузик
25 сентября по старому стилю / 8 октября по новому стилю суббота Седмица 17-я по Пятидесятнице. Глас 7. Поста нет. Прп. Евфросинии Александрийской (V). Преставление прп. Сергия, игумена ... читать далее »

Молитва 368

Патриарх Кирилл благословил вознести молитвы о здравии Владимира Путина.

7 октября 2022 в 02:42Игорь Афонин
Путин в храме Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл благословил архиереев, духовенство и верующих вознести молитвы о здравии Президента Российской Федерации Владимира Владимировича ... читать далее »

Семья 135

Святитель Иннокентий, митрополит Московский. Записка о детском воспитании.

5 октября 2022 в 16:33Андрей Бузик
Нет надобности говорить, что всякий православный обязан учиться Закону Божию или знанию своих обязанностей в отношении к Богу, ближнему и самому себе; но мы хотим обратить внимание во-первых на то, на ... читать далее »

Туризм 155

Легенды и тайны долины реки Чулышман

4 октября 2022 в 22:26Андрей Рыбак
Устье главного притока Телецкого Легенды и тайны долины реки Чулышман Велосипедный поход по Чуйскому тракту, через долину реки Чулышман до Телецкого озера. читать далее »

Высказывания 590

Что видит и чувствует чистое сердце?

2 октября 2022 в 08:24Андрей Рыбак
Что видит и чувствует чистое сердце? Что видит и чувствует чистое сердце? Странные поучения Симеона Афонского для думающих людей - открывают дверь к освобождению от рабства, а для мертвых - искушают ... читать далее »

История 526

Выступление Владимира Путина после присоединения новых территорий

30 сентября 2022 в 19:25Андрей Рыбак
Владимир Владимирович Путин Выступление Владимира Путина после присоединения новых территорий Президент России Владимир Путин произносит речь после церемонии подписания договоров о вступлении в ... читать далее »

Святые 373

Как врагов советской власти – расстрелять.

27 сентября 2022 в 16:46Андрей Бузик
Поздней ночью 28 сентября 1921 года группа чекистов во главе с членом коллегии Кубано-Черноморской ЧК вывела во двор пятерых священников. Вскоре раздались выстрелы, и осужденные «враги строительства ... читать далее »

Путешествия 311

С дядей Толей по Арге, хорошо в Тайге!

21 сентября 2022 в 14:22Андрей Рыбак
Тайга С дядей Толей по Арге, хорошо в Тайге! С дядей Толей по Арге, хорошо в Тайге! Часть 4, начало. В котором я прилетаю к дяде Толе на АН-2 ( кукурузник ), дядя Толя распаковывает "копье на ... читать далее »

Предание 327

Посещение “испытующего сердца и утробы”

18 сентября 2022 в 23:31С. Александра
cтарец Посещение “испытующего сердца и утробы” Рассказывает протопресвитер Стефанос Анагностопулос. В одной из статей журнала “Эфимериос” (1.11.1956), которая хранилась в архиве приснопамятного ... читать далее »

Память 355

Святой благоверный Великий князь Александр Невский как новый Константин

11 сентября 2022 в 15:33Андрей Бузик
Великий князь Александр Невский В ушедшем году исполнилось 800 лет со дня рождения святого благоверного Великого князя Александра Невского. Священнослужители, общественные деятели, ученые воздают ... читать далее »

Скалолазание

Фуертес прошел маршрут  Las Meninas R2  9a+/b

Скалолаз Даниэль Фуертес прошел маршрут  Las Meninas R2  категории 9a+/b на скалах испанского региона Роделляр. Перед днем пролаза Даниэль отметил свое 42-летие. Маршрут был открыт в 2020 году ... читать далее »

Скалолазание

Фестиваль скалолазания на Красноярских Столбах "Хитрушки-2022"

Красноярские Столбы - место, где должен побывать каждый скалолаз! И как здорово, что ребята там начали проводить ежегодный крупный фестиваль для взрослых и детей! Смотрим как это было, вдохновляемся и ... читать далее »

Стихи 1270

Хотя невежество...

7 октября 2022 в 11:37Владимир Лучит
*** Хотя невежество причина, как известно то, любого зла, однако, если лучше разобраться, не столько совестно не знать, как, даже зная, тем не менее, при заблужденье прежнем оставаться. *** Обычно ... читать далее »

Проповедь 107

Епископ Николай. Ищите женщину

6 октября 2022 в 18:07Андрей Рыбак
русская женщина Епископ Николай. Ищите женщину читать далее »

Духовное 1032

Старец Эмилиан. Чистота ума и лествица трезвения

5 октября 2022 в 15:19Андрей Рыбак
Схиархимандрит Эмилиан Вафидис Старец Эмилиан. Чистота ума и лествица трезвения читать далее »

Детям 589

Преподобный Сергий Радонежский. Мультфильм 2022

4 октября 2022 в 00:46Андрей Рыбак
Преподобный Сергий Радонежский. Мультфильм 2022 Преподобный Сергий Радонежский. Мультфильм 2022 читать далее »

Литература 398

Иеромонах Симон (Бескровный). Новый человек или Насущные слова о христианском Спасении

30 сентября 2022 в 21:24Андрей Рыбак
Иеромонах Симон (Бескровный). Новый человек или Насущные слова о христианском Спасении Иеромонах Симон (Бескровный). Новый человек или Насущные слова о христианском Спасении Вышла новая книга: ... читать далее »

Любовь 124

Главная Миссия Спасителя

30 сентября 2022 в 09:52Андрей Рыбак
Главная Миссия Спасителя Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь! С Праздником великомучениц Веры, Надежды, Любви и матери их Софии Все Святые Апостолы: Андрее, Иоанне, Матфее, Марко, Луко, Павле; ... читать далее »

Поиск Святой Руси 347

Насколько Бог участвует в нашей жизни

27 сентября 2022 в 11:16Андрей Рыбак
Исихаст должен восходить превыше чувств к чистому безмолвию Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь! С Крестовоздвижением Все Святые Апостолы: Андрее, Иоанне, Матфее, Марко, Луко, Павле; ... читать далее »

Будущее 400

Что дадут референдумы на освобожденных территориях Украины

20 сентября 2022 в 23:48Игорь Афонин
Первое, и пожалуй самое важное - референдумы навсегда избавят русский народ на этих территориях от геноцида. Того самого геноцида русскоязычного населения, к которому относятся и коренные украинцы ... читать далее »

Воины 367

15 сентября Пресс-конференция "Русская осень. Победа будет за нами"

13 сентября 2022 в 13:56Андрей Рыбак
Сергий Алиев - Процесс объединения начался! 15 сентября 2022 года, в Москве, пройдёт большая пресс-конференция "РУССКАЯ ОСЕНЬ!" - ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ!", организованная Боевым Братством и ... читать далее »

Музыка 198

«Полюшко-поле» - Юлия Щербакова

10 сентября 2022 в 20:41Андрей Рыбак
Юлия Щербакова «Полюшко-поле» - Юлия Щербакова Полюшко-поле — русская песня, которая, благодаря широкой популярности, считается народной. Между тем, песня имеет своих авторов. Согласно общепринятой ... читать далее »

Фридайвинг

"Спящая красавица"   тизер короткометражного фильма Яны Надзвецкой.

Пока кипели страсти по челленжду на Байкале, известные инструкторы по фридайвингу принимали участие в создании фильма. Фильм сняла Яна Недзвецкая   самый эпатажный российский дизайнер, режиссер ... читать далее »

Триатлон

Триатлон. Ironman. Чемпионат мира 2022: что ждать и где смотреть

Главное событие года в триатлоне   чемпионат мира Ironman   в сезоне 2022 впервые в истории пройдет в два дня: женщины стартуют в четверг, 6 октября, а мужчины   в неизменную с 1982 года вторую ... читать далее »

© 1999-2022 Vinchi Group
http://www.vinchi.ru

Администратор форума:
andrey@vinchi.ru





Error: Incorrect password!