Святой Апостол Андрей Первозванный www.diveevo.ru
 
Православный Форум
Спаситель Нужна ваша помощь Святой Апостол Иоанн Богослов покровитель Интернета "Сия есть заповедь Моя, да любите друг друга, как Я возлюбил вас." Ин.15:12
Писание | Основной | Дополнительный | О Форуме | Для участников | Мониторинг | Разное | Поиск | Помогите (SOS!) | Открыть тему | Регистрация | Правила Форума | Фотогалерея Форума
Форум / Форумное Братство / Помогите информацией!!! Ваша помощь
| Включить фильтр | Новые сверху | В блокнот | Вся тема | Дерево | Оценить | Кто голосовал | В теме | Кто читал | Найти на странице | Подписаться |
Помогите информацией!!!
Мадинат (Белова Р.)
Мадинат (Белова Р.)

мусульманин
нет доступа
на форум

Тема: #97971    27.08.13 13:12    Просмотров: 1566 [43]

Сообщений: 9    Оценка: 0.00   
Не показывать | Исправить | Ответить

Здравствуйте! У меня истощение после отравления. Сейчас появляются силы и прилив энергии. Но вот похудевшие ноги (у меня сейчас обхват ног в районе бедра примерно как обхват мужской руки в районе бицепса (руки не накачены))... В общем, мне очень тяжело подняться с корточек и с коленей. Когда пытаюсь бежать - слабость и боль в мышцах от бедра до колена... ПОДСКАЖИТЕ МНЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИМЕННО ЭТОЙ ГРУППЫ МЫШЦ (для укрепления ягодичной группы мышц я знаю). Так мне одно упражнение подсказали, действует, но хотелось бы больше нагрузки... И очень нужна книга С УПРАЖНЕНИЯМИ ПО ЙОГЕ для укрепления всех групп мышц. Люди настоятельно советуют йогу... Книга в ЭЛЕКТРОННОМ виде... Ну или если москвичам не жалко - с удовольствием приму в долг книгу по йоге и с классическим комплексом упражнений для укрепления мышц...

Бутурлина Юлия.
Бутурлина Юлия.

православный христианин
совет форума

Помощник

Тема: #97971
Сообщение: #3769335
27.08.13 16:38
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

А кушать белковую пищу ,типа мяса отварного, ты не пробовала?!
У тебя судя по фото начинается анарексия хоть с отравлением, хоть без.


Анатолий Т.

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769370
27.08.13 23:39
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Мир Вам, Мадинат!

Йога - это хорошо, но занятие ею без упорства и руководства опытного человека может (только как вариант) не быть результативным. Впрочем я говорю это не для того чтоб отвадить Вас от занятия йогой.

Просто обращает на себя факт, что слабым звеном после такого испытания для организма стала именно эта часть тела. Следует задуматься над этим.

Вот чего я могу порекомендовать, что тоже, можна сказать, из йоги. Это средство называется мудра.

Первая так и называется "Тазобедренный сустав"

Аннотация. Эта мудра уравновешивает энергию в области таза и бедер. Это дает возможность ногам востановить энергетические потери.

Описание.
Левая рука. Кончики большого и безымянного соприкасаются.
Правая рука. Кончик большого пальца находится (касается) на внутренней стороне третьей фаланги среднего пальца. Фаланга - это суставы пальца, начиная с кончика пальца.

Продольжительность: 4 раза в день по 9 минут с интервалами не менее 15 минут.

Мудра Тазобедренный сустав


Вторая называется "Хотьба".

Аннотация к примененению. Действие мудры распостранятется на любые проблемы с ногами. (Кстати мне не очень давно довелось попасть по работе в ситуацию, когда нужно было много быть на ногах, то как раз она мне помогла в период привыкания к такой нагрузке).

Описание.
Руки приближаем друг к другу, как будь-то хотим соединить их вместе, но соединяем только некоторые кончики пальцев. А именно: кончики указательных пальцев касаются друг друга, а кончики средних и безымянных взаимно "переплетаются", т.е. безымянный правой руки касается среднего пальца левой руки, а средний правой руки - безымянного левой руки. Остальные держатся свободно.

Продолжительность: 5 раз в день по 6 минут с интервалом не менее 15 минут.

Мудра Хотьба


Общие рекомендации. Понятное дело, что это не хатха-йога, держание мудры не дает физического эффекта и не заменяет занятия ею или какими-то другими физическими упражнениями, но оно дает настрой клеткам, органам и частям тела. Ставит эти части в более выгодное энергетическое положение по сравнению с другими, что, как надо полагать, показано как раз в Вашем случае. Это можно делать везде, где свободны руки и есть свободная минута. Руки при этом держать свободно, без напряжения да желательно, чтоб и все тело не имело их, позвоночник тоже желательно, чтоб был прямой. Мудра держится до улучшения объективных показателей и еше пару недель для закрепления эффекта.

_____________
Принцип "око за око" сделает весь мир слепым.
Махатма Ганди (1869 - 1948) - один из руководителей и идеолог национально-освободительного движения Индии


Гераклис

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769384
28.08.13 02:30
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Какая йога ? тут явно нужны приседания, потому что они прокачивают квадрицепсы и ягодицы плюс поясница немного.... но ни йога, ни приседания вам в короткий срок не помогут, тут необходимо хорошее питание и время.....У меня было недавно отравление и прямо на работе в ночную смену, тогда я думал, что придется скоряков вызывать,но ночью пред сном я попросил Бога( для вас Аллаха), чтобы мы мне хоть чуть -чуть стало полегче на следующий день и чтобы я сам самостоятельно смог бы дойти до дома.....и что ? на следующий день ВСЁ полностью прошло и отправился домой с работы, хотя было очень и очень плохо и поднялась температура и потом после неё была ужасная слабость, но утром уже никаких симптомов не было.....хотя у меня и веры -то в силу свыше не было.... и это уже не в первый раз - как-то раз ночью у меня сильно разболелся зуб и я конечно же принял обезболивающее, но никакого эффекта от него не было, тем более я в них НЕ верю, тогда мне ничего в голову не пришло как помолиться Богу.....и где-то через 10-15 минут боль стихла и я спокойно уснул, а на следующий день пошел к врачу и мне удалили больной зуб....НУ не знаю внушение ли это или ещё что-то, но главное , что это работает, причем на ура и теперь я больше стал верить в силу подобных вещей, чем в эти проклятые таблетки, от которых все равно никакого толка нет.....
А вам говорю - хорошее питание и не надо никаких упражнений, потому что всё пройдет само, главное молитва, а она иногда помогает.


Серёдкин Сергей Николаевич

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769389
28.08.13 06:29
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Добрый день! Обязательно,конечно же после отравления, понемножку, сбалансированное питание,всё самое простое,мясо курицы,яйцо,рыбка опять же,фрукты,овощи,перед принятием пищи пейте чистую водичку.Купите поливитамины,принимайте каждый день. Восстановитесь,начнёте заниматься,постепенно втягиваться в тренировочный режим.

Татьяна Новак

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769431
28.08.13 14:16
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Юлия, права, на лицо все признаки анорексии.
Мышечная слабость, дистрофия.
Потом начнутся сбои в работе щитовидной железы и аменорея.

Одни упражнения не помогут. Нужно сбалансированное питание.
Организму необходимы белок, Магний, Кальций, Калий, витамины группы В, которые должны поступать с пищей.
К нормальному питанию нужно переходить не резко, без фанатизма.
Но кушать надо обязательно!!!



Шевченко Галина Васильевна

православный христианин
нет доступа
на форум


Тема: #97971
Сообщение: #3769439
28.08.13 15:33
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Мадинат, а к врачу Вы не пробовали обратиться? Начните с участкового терапевта, а дальше он Вам подскажет нужного специалиста, возможно даже не одного. А проверять на себе советы от дилетантов не стоит...

Серебряков Сергей Васильевич
Серебряков Сергей Васильевич

православный христианин
модератор

Тема: #97971
Сообщение: #3769509
28.08.13 21:53
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Йога в исламе ???

Марина Качанова
Марина Качанова

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769512
28.08.13 22:03
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

1. дам хороший рецептик энергетического коктейля, очень хорошо восстанавливает силы:

1 стакан мелкомолотых грецких орехов положить в литровый термос и залить 0.5 литра кипящего молока (в сотейнике доводите до кипения и сразу заливаете в термос), оставить на 4-8 часов настояться (самое удобное на ночь), пить 5 раз в день по 100 мл (лучше пиь теплым + перед тем как налить в стакан обязательно взбалтывайте термос, что бы орехи попали в напиток, так как они будут оседать) + добавить 1-2 чайные ложки меда, можно и больше, по вкусу в общем, но не меньше 2х
/// внимание: если есть аллергия на орехи и молоко - делать такой напиток себе нельзя
если есть аллергия на мед, то можно заменить любым другим подсластителем (сахар фруктоза и тд и тп), хотя мед идеален по своим свойствам и составу микроэлементов
особое внимание: курсовое употребление напитка не должно превышать 14 дней, далее необходимо сделать перерыв минимуму на 2-4 недели.

2. мышцы бедер

а) самое просто это приседания, выпрямление ноги сидя на стуле, сгибание и разгибание ног в коленях лежа на животе, езда на велосипеде
б) специальные тяги в тренажерных залах для проработки дву- и четырехглавых мышц бедра


Аксель

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769531
29.08.13 00:40
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

А чем отравление?
Бывают яды, после которых наступает системный сбой обмена веществ - ни пища не усваивается правильно, ни, соответственно, упражнения не помогают.

Если отравление не обычное пищевое - срочно к врачам и душу из инх вытрясать!


Помогите пожалуйста!

Любовь 120

Связь Любви Божией и нашего сердца

18 августа 2022 в 09:22Андрей Рыбак
Сердце чисто созижди во мне, Боже, и дух прав обнови во утробе моей. Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь! С Праздником Преображения Господня Все Святые Апостолы: Андрее, Иоанне, Матфее, Марко, ... читать далее »

Стихи 1249

Та мысль...

17 августа 2022 в 10:36Владимир Лучит
*** Та мысль свободной остаётся, что не больно доверяет устоявшимся суждениям, не раболепствует и перед догмой и всегда открыта новым смелым нахождениям. *** Совсем не так уж безобидно, на поверку, ... читать далее »

Детям 587

Частное пионерское

17 августа 2022 в 00:10Андрей Рыбак
Частное пионерское Частное пионерское читать далее »

Мир 346

Разговор с Богом. Исаак Сирин

16 августа 2022 в 15:24Андрей Рыбак
Вид с горы Ко на гору Столовая и ледниковый цирк. Разговор с Богом. Исаак Сирин Молитва Преподобного указывает на важный ориентир в духовном пути к Богу. Бог это не абстрактный принцип добра, а ... читать далее »

Духовное 1018

Сокровищница духовной мудрости. Седмица 10-я по Пятидесятнице. Выписки из творений святых отцов.

15 августа 2022 в 16:45Андрей Бузик
сбор винограда на Афоне Седмица 10-я по Пятидесятнице ПОНЕДЕЛЬНИК. Мф. Зач. 84 (21,18–22)О НЕРАДЕНИИ Бог не будет снисходительно переносить нерадение тех, о которых Он Сам столько печется (32,87). ... читать далее »

Природа 230

Кедр растущий из скалы. И на нем шишки

14 августа 2022 в 00:02Андрей Рыбак
Кедр растущий прямо из скалы. Заснял на Красноярских Столбах Кедр растущий прямо из скалы. И при том с плодами, с кедровыми шишками. Не ожидал увидеть такое сочетание. читать далее »

Туризм 153

Курорт Белокуриха. Санатории Белокурихи.

13 августа 2022 в 10:11Андрей Рыбак
Курорт Белокуриха. Курорт Белокуриха. Санатории Белокурихи. Обзорная экскурсия по курорту. читать далее »

Шутка 202

Чин благословения супружеского союза овдовевшего пресвитера

11 августа 2022 в 05:37Леночка Борисовна
Творение: © архимандрит Феогност Пушков Патриарший престол Святейшей Константинопольской Церкви разрешил в 2020 году благословлять брак пресвитеру, который овдовел после принятия сана (или если был ... читать далее »

Молитва 364

Преподобный Варсонофий Оптинский. О молитве Иисусовой

6 августа 2022 в 15:21Андрей Бузик
Преподобный Варсонофий Оптинский. Молитва Иисусова имеет громадное значение в жизни христианина. Это кратчайший путь к достижению Царствия Небесного, хотя этот путь нелегкий, и, вступив на него, мы ... читать далее »

Путешествия 308

Документальный фильм "Хранители Алтая"

28 июля 2022 в 16:22Андрей Бузик
Документальный фильм "Хранители Алтая" Хранители Алтая - документальный фильм о людях, сохраняющих природу, наследие и священные места Алтая. Съемки проходили в путешествии по самым красивым местам ... читать далее »

Дайвинг

Экстремальные прыжки в воду в центре Рима 18   21 августа

На чемпионате Европы по водным видам спорта 2022 в Риме впервые пройдут соревнования по хайдайвингу   прыжкам в воду с экстремальных высот (27 м у мужчин, 20 м   у женщин). Спортсмены будут ... читать далее »

Путешествия

Остров полярных жен

Покинув порт Тикси, "Апостол Андрей" направился к острову Беннетта   клочку скалистой суши с ледником в небольшом архипелаге Де-Лонга недалеко от Новосибирских островов. Вытянутый с юго-запада на ... читать далее »

Высказывания 582

Преподобный Никита Стифат. Умозрительных глав сотница, – о любви и совершенстве жизни

17 августа 2022 в 15:44Андрей Бузик
преподобный Никита Стифат 1. Бог есть ум бесстрастный паче всякого ума и всякого бесстрастия, – свет и источник света благого, – премудрость, слово и ведение, и податель премудрости, слова и ведения. ... читать далее »

Выживание. 298

«Никотин. Секреты манипуляции». Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить

17 августа 2022 в 10:20Андрей Рыбак
Вейп Никотин обусловливает наркотическое действие табака Новый фильм «Никотин. Секреты манипуляции». Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить Задумывались ли Вы о том, что продают табачные компании? ... читать далее »

Фотография 68

Райское место на берегах Уссури.

16 августа 2022 в 18:29Андрей Рыбак
Фото на память Нынче побывали в Свято-Троицком Николаевском мужском монастыре, пос. Горные ключи, Приморский край. Который находится на берегах Уссури, протекающей по долине. Красиво. Чем то ... читать далее »

Фото 111

Дороги Горного Алтая.

16 августа 2022 в 10:33Андрей Рыбак
Красивейшие дороги Горного Алтая. Красивейшие дороги Горного Алтая. Поражают своими просторами и мирно ходящими по ним стадам коров и лошадей. читать далее »

Патерик 282

Святые отцы о том, что должно всегда бодрствовать

14 августа 2022 в 16:19Андрей Бузик
«Бодрствуйте и молитесь» 1. Сказал авва Антоний: я знал монахов после многих трудов павших и пришедших в изступление ума: потому что вознадеялись на свое дело, как угодное Богу, и потому что ... читать далее »

Предание 323

Архимандрит Иоанн (Крестьянкин). Цена нашего спасения. Размышления пред Крестом Христовым

13 августа 2022 в 16:59Андрей Бузик
Архимандрит Иоанн (Крестьянкин) На Кресте, пред священным изображением которого мы с вами предстоим с глубоким благоговением, совершилось избавление человеческого рода от власти греха! Совершилось ... читать далее »

Проповедь 100

Если тебе доверяют сокровище, не поднимай медных монет по пути к нему...

12 августа 2022 в 22:58Андрей Рыбак
Цветение алычи Если тебе доверяют сокровище, не поднимай медных монет по пути к нему... Мудрые высказывания Симеона Афонского подталкивают нас по тропе к Истине. Эта тропа поначалу кажется широкой ... читать далее »

Иконы 344

Икона Пресвятой Богородицы «Смоленская» (очерк из истории церковного искусства).

9 августа 2022 в 16:01Андрей Бузик
«Богоматерь Одигитрия». Икона Пресвятой Богородицы именуемая «Одигитрия-Смоленская» известна на Руси с древнейших времен. При каких обстоятельствах эта икона появилась на Руси не сохранилось ... читать далее »

Писание 89

«Иди за Мной, сатана» (ошибки в русском переводе Евангелия)

5 августа 2022 в 12:21Александр В.А.
Евангелие (по благословению митрофорного протоиерея Валерия (Галайды) (+ 2020г.) В каноническом переводе Евангелия с церковно-славянского на русский язык встречаются серьезные ошибки, иногда ... читать далее »

История 524

Риза Господня и Россия

22 июля 2022 в 15:59Андрей Бузик
Воины же, когда распяли Иисуса, взяли одежды Его и разделили на четыре части, каждому воину по части, и хитон; хитон же был не сшитый, а весь тканый сверху. (Ин 19:23) Положение честно́й ... читать далее »

Альпинизм

Мингма Г. не дал завершить сезон в Каракоруме

С возвращением альпинистов из Гашербрума I и Машербрума сезон в Каракоруме лета 2022 года завершился. Но восхождения продолжаются, благодаря авантюре Мингма Галйе Шерпа. Его команда Imagine Nepal ... читать далее »

Парусный спорт

На Первенстве Санкт-Петербурга пройден экватор

На Первенстве Санкт-Петербурга пройден экватор. В соревнованиях принимают участие 393 гонщика в 15 классах яхт. Гонки проходят на четырёх дистанциях. Самая многочисленная   желтая, где выступают ... читать далее »

Календарь 3272

18 августа. Предпразднство Преображения Господня. Мученика Евсигния Антиохийского. Преподобного Иова Ущельского.

17 августа 2022 в 15:08Андрей Бузик
05 августа по старому стилю / 18 августа по новому стилю четверг Седмица 10-я по Пятидесятнице. Глас 8. Успенский пост. Монастырский устав: горячая пища без масла. Предпразднство Преображения ... читать далее »

Жития 342

Святой праведный Алексий Бортсурманский

16 августа 2022 в 16:06Андрей Бузик
К подвижническим трудам отца Алексия питал глубокое почтение преподобный Серафим Саровский. Хотя они никогда не встречались, святой Серафим знал об отце Алексии благодаря дару прозорливости и говорил ... читать далее »

Катастрофы 290

Кыштымская авария 1957 года | Засекреченная ядерная авария в СССР | Первый Чернобыль

15 августа 2022 в 23:22Андрей Рыбак
Кыштымская авария 1957 года Кыштымская авария 1957 года | Засекреченная ядерная авария в СССР | Первый Чернобыль Катастрофа на чернобыльской АЭС не была первой аварией на ядерном объекте в СССР. За ... читать далее »

Святые 368

Лица без Земной прописки.

14 августа 2022 в 16:03Андрей Бузик
Богато украшен «духовный луг» Христовой Церкви. Есть на нём и особые цветы, которые не сразу заметишь, заметив – не сразу признаешь, признав – еще долго не поймешь. Юродивых и почитали, и боялись. ... читать далее »

Планета 257

Монголия! Никогда бы не подумал, что там красиво!

13 августа 2022 в 16:58Андрей Рыбак
духовная жемчужина Монголии - Свято-Троицкий храм Монголия! Никогда бы не подумал, что там красиво! читать далее »

Паломничество 252

Сибирские Кольчугинские монастыри, моей малой родины.

12 августа 2022 в 21:55Андрей Рыбак
Проезжал нынче мимо своей малой родины, по старому Кольчугино, по нынешнему Ленинск-Кузнецк. Школа, в которой я обучался в 5 классе, стоит и поныне, только обновлена с внешней стороны. Школа №3 в ... читать далее »

Будущее 398

Основная задача развития России

7 августа 2022 в 15:19Владимир Воробьев
Золотые слова Сейчас очень много публикаций на тему возрождения и будущего России. Мнения и предложения различные, многие из них полезные и своевременные. Но, как правило, акцент делается на ... читать далее »

Праздники 324

В Дивееве среди лета – Пасха!

1 августа 2022 в 05:30Андрей Бузик
Дивеевская обитель наполнена сегодня великой радостью. Тысячи верующих сердец слились в едином ликовании: «Радуйся, пастырю наш добрый. Радуйся, отче милостивый и кроткий. Радуйся, врачу наш скорый и ... читать далее »

Интересно 524

Жорес Алферов о развале СССР

11 июля 2022 в 23:07Андрей Рыбак
Жоре́с Ива́нович Алфёров Жорес Алферов о развале СССР читать далее »

Горный туризм

Флаг РГО подняли на "крыше" Алтайских гор.

Флаг Русского географического общества в преддверии Дня географа и Фестиваля РГО взвился над одной из самых грандиозных горных вершин России   Белухой. На высшую точку Катунского хребта и всего Алтая ... читать далее »

Скалолазание

Джонатан Флер открыл маршрут "La vie" 9b

Испанский скалолаз Джонатан Флер открыл маршрут "La vie", обозначив его категорию как 9b. Маршрут пройден на скалах испанского региона Роделляр. Свой проект на этот сезон в секторе "Museo" Джонатан ... читать далее »

© 1999-2022 Vinchi Group
http://www.vinchi.ru

Администратор форума:
andrey@vinchi.ru