Святой Апостол Андрей Первозванный www.diveevo.ru
 
Православный Форум
Спаситель Помогите пожалуйста! Святой Апостол Иоанн Богослов покровитель Интернета "Сия есть заповедь Моя, да любите друг друга, как Я возлюбил вас." Ин.15:12
Писание | Основной | Дополнительный | О Форуме | Для участников | Мониторинг | Разное | Поиск | Помогите (SOS!) | Открыть тему | Регистрация | Правила Форума | Фотогалерея Форума
Форум / Форумное Братство / Помогите информацией!!! Ваша помощь
| Включить фильтр | Новые снизу | В блокнот | Вся тема | Дерево | Оценить | Кто голосовал | В теме | Кто читал | Найти на странице | Подписаться |
Помогите информацией!!!
Мадинат (Белова Р.)
Мадинат (Белова Р.)

мусульманин
нет доступа
на форум

Тема: #97971    27.08.13 13:12    Просмотров: 1363 [43]

Сообщений: 9    Оценка: 0.00   
Не показывать | Исправить | Ответить

Здравствуйте! У меня истощение после отравления. Сейчас появляются силы и прилив энергии. Но вот похудевшие ноги (у меня сейчас обхват ног в районе бедра примерно как обхват мужской руки в районе бицепса (руки не накачены))... В общем, мне очень тяжело подняться с корточек и с коленей. Когда пытаюсь бежать - слабость и боль в мышцах от бедра до колена... ПОДСКАЖИТЕ МНЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИМЕННО ЭТОЙ ГРУППЫ МЫШЦ (для укрепления ягодичной группы мышц я знаю). Так мне одно упражнение подсказали, действует, но хотелось бы больше нагрузки... И очень нужна книга С УПРАЖНЕНИЯМИ ПО ЙОГЕ для укрепления всех групп мышц. Люди настоятельно советуют йогу... Книга в ЭЛЕКТРОННОМ виде... Ну или если москвичам не жалко - с удовольствием приму в долг книгу по йоге и с классическим комплексом упражнений для укрепления мышц...

Аксель

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769531
29.08.13 00:40
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

А чем отравление?
Бывают яды, после которых наступает системный сбой обмена веществ - ни пища не усваивается правильно, ни, соответственно, упражнения не помогают.

Если отравление не обычное пищевое - срочно к врачам и душу из инх вытрясать!


Марина Качанова
Марина Качанова

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769512
28.08.13 22:03
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

1. дам хороший рецептик энергетического коктейля, очень хорошо восстанавливает силы:

1 стакан мелкомолотых грецких орехов положить в литровый термос и залить 0.5 литра кипящего молока (в сотейнике доводите до кипения и сразу заливаете в термос), оставить на 4-8 часов настояться (самое удобное на ночь), пить 5 раз в день по 100 мл (лучше пиь теплым + перед тем как налить в стакан обязательно взбалтывайте термос, что бы орехи попали в напиток, так как они будут оседать) + добавить 1-2 чайные ложки меда, можно и больше, по вкусу в общем, но не меньше 2х
/// внимание: если есть аллергия на орехи и молоко - делать такой напиток себе нельзя
если есть аллергия на мед, то можно заменить любым другим подсластителем (сахар фруктоза и тд и тп), хотя мед идеален по своим свойствам и составу микроэлементов
особое внимание: курсовое употребление напитка не должно превышать 14 дней, далее необходимо сделать перерыв минимуму на 2-4 недели.

2. мышцы бедер

а) самое просто это приседания, выпрямление ноги сидя на стуле, сгибание и разгибание ног в коленях лежа на животе, езда на велосипеде
б) специальные тяги в тренажерных залах для проработки дву- и четырехглавых мышц бедра


Серебряков Сергей Васильевич
Серебряков Сергей Васильевич

православный христианин
модератор

Тема: #97971
Сообщение: #3769509
28.08.13 21:53
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Йога в исламе ???

Шевченко Галина Васильевна

православный христианин
нет доступа
на форум


Тема: #97971
Сообщение: #3769439
28.08.13 15:33
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Мадинат, а к врачу Вы не пробовали обратиться? Начните с участкового терапевта, а дальше он Вам подскажет нужного специалиста, возможно даже не одного. А проверять на себе советы от дилетантов не стоит...

Татьяна Новак

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769431
28.08.13 14:16
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Юлия, права, на лицо все признаки анорексии.
Мышечная слабость, дистрофия.
Потом начнутся сбои в работе щитовидной железы и аменорея.

Одни упражнения не помогут. Нужно сбалансированное питание.
Организму необходимы белок, Магний, Кальций, Калий, витамины группы В, которые должны поступать с пищей.
К нормальному питанию нужно переходить не резко, без фанатизма.
Но кушать надо обязательно!!!



Серёдкин Сергей Николаевич

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769389
28.08.13 06:29
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Добрый день! Обязательно,конечно же после отравления, понемножку, сбалансированное питание,всё самое простое,мясо курицы,яйцо,рыбка опять же,фрукты,овощи,перед принятием пищи пейте чистую водичку.Купите поливитамины,принимайте каждый день. Восстановитесь,начнёте заниматься,постепенно втягиваться в тренировочный режим.

Гераклис

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769384
28.08.13 02:30
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Какая йога ? тут явно нужны приседания, потому что они прокачивают квадрицепсы и ягодицы плюс поясница немного.... но ни йога, ни приседания вам в короткий срок не помогут, тут необходимо хорошее питание и время.....У меня было недавно отравление и прямо на работе в ночную смену, тогда я думал, что придется скоряков вызывать,но ночью пред сном я попросил Бога( для вас Аллаха), чтобы мы мне хоть чуть -чуть стало полегче на следующий день и чтобы я сам самостоятельно смог бы дойти до дома.....и что ? на следующий день ВСЁ полностью прошло и отправился домой с работы, хотя было очень и очень плохо и поднялась температура и потом после неё была ужасная слабость, но утром уже никаких симптомов не было.....хотя у меня и веры -то в силу свыше не было.... и это уже не в первый раз - как-то раз ночью у меня сильно разболелся зуб и я конечно же принял обезболивающее, но никакого эффекта от него не было, тем более я в них НЕ верю, тогда мне ничего в голову не пришло как помолиться Богу.....и где-то через 10-15 минут боль стихла и я спокойно уснул, а на следующий день пошел к врачу и мне удалили больной зуб....НУ не знаю внушение ли это или ещё что-то, но главное , что это работает, причем на ура и теперь я больше стал верить в силу подобных вещей, чем в эти проклятые таблетки, от которых все равно никакого толка нет.....
А вам говорю - хорошее питание и не надо никаких упражнений, потому что всё пройдет само, главное молитва, а она иногда помогает.


Анатолий Т.

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769370
27.08.13 23:39
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Мир Вам, Мадинат!

Йога - это хорошо, но занятие ею без упорства и руководства опытного человека может (только как вариант) не быть результативным. Впрочем я говорю это не для того чтоб отвадить Вас от занятия йогой.

Просто обращает на себя факт, что слабым звеном после такого испытания для организма стала именно эта часть тела. Следует задуматься над этим.

Вот чего я могу порекомендовать, что тоже, можна сказать, из йоги. Это средство называется мудра.

Первая так и называется "Тазобедренный сустав"

Аннотация. Эта мудра уравновешивает энергию в области таза и бедер. Это дает возможность ногам востановить энергетические потери.

Описание.
Левая рука. Кончики большого и безымянного соприкасаются.
Правая рука. Кончик большого пальца находится (касается) на внутренней стороне третьей фаланги среднего пальца. Фаланга - это суставы пальца, начиная с кончика пальца.

Продольжительность: 4 раза в день по 9 минут с интервалами не менее 15 минут.

Мудра Тазобедренный сустав


Вторая называется "Хотьба".

Аннотация к примененению. Действие мудры распостранятется на любые проблемы с ногами. (Кстати мне не очень давно довелось попасть по работе в ситуацию, когда нужно было много быть на ногах, то как раз она мне помогла в период привыкания к такой нагрузке).

Описание.
Руки приближаем друг к другу, как будь-то хотим соединить их вместе, но соединяем только некоторые кончики пальцев. А именно: кончики указательных пальцев касаются друг друга, а кончики средних и безымянных взаимно "переплетаются", т.е. безымянный правой руки касается среднего пальца левой руки, а средний правой руки - безымянного левой руки. Остальные держатся свободно.

Продолжительность: 5 раз в день по 6 минут с интервалом не менее 15 минут.

Мудра Хотьба


Общие рекомендации. Понятное дело, что это не хатха-йога, держание мудры не дает физического эффекта и не заменяет занятия ею или какими-то другими физическими упражнениями, но оно дает настрой клеткам, органам и частям тела. Ставит эти части в более выгодное энергетическое положение по сравнению с другими, что, как надо полагать, показано как раз в Вашем случае. Это можно делать везде, где свободны руки и есть свободная минута. Руки при этом держать свободно, без напряжения да желательно, чтоб и все тело не имело их, позвоночник тоже желательно, чтоб был прямой. Мудра держится до улучшения объективных показателей и еше пару недель для закрепления эффекта.

_____________
Принцип "око за око" сделает весь мир слепым.
Махатма Ганди (1869 - 1948) - один из руководителей и идеолог национально-освободительного движения Индии


Бутурлина Юлия.
Бутурлина Юлия.

православный христианин
совет форума

Волонтер

Тема: #97971
Сообщение: #3769335
27.08.13 16:38
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

А кушать белковую пищу ,типа мяса отварного, ты не пробовала?!
У тебя судя по фото начинается анарексия хоть с отравлением, хоть без.


Помогите пожалуйста! Помогите пожалуйста! Помогите пожалуйста! Помогите пожалуйста! Помогите пожалуйста!

Высказывания 483

Архимандрит Афанасий Митилинеос. Слуги антихриста в Церкви, третий завет и последнее искушение.

5 марта 2021 в 11:45С. Александра
Архимандрит Афанасий Митилинеос. Слуги антихриста в Церкви, третий завет и последнее искушение. Проповедь была произнесена 21.11.1982 г. (отрывок). Антихрист объявит, дорогие мои, о наступлении ... читать далее »

Паломничество 218

«Валаам - ступень к небу».

4 марта 2021 в 17:12Андрей Бузик
«Валаам - ступень к небу». Зимний Валаам, суровая Ладога, песнопения братского хора, ступень к небу… Это фильм о жизни Спасо-Преображенского Валаамского мужского монастыря сегодня; о том, почему люди ... читать далее »

Стихи 964

«Война» - фрагмент из поэмы Роберта Рождественского «210 шагов». Читает Екатерина Гусева

4 марта 2021 в 13:04Андрей Рыбак
Екатерина Гусева «Война» - фрагмент из поэмы Роберта Рождественского «210 шагов». Читает Екатерина Гусева в сопровождении группы ПЯТЕRО (Концерт "Целый мир помнит их в лицо" к 50-летию фильма ... читать далее »

Помогите! 207

Нужна не большая помощь на продукты питания.

3 марта 2021 в 08:06Лариса Федоровна
Образ Пресвятой Богородицы «Утоли моя печали» Братья и Сестра Доброго здравия и Мир вам.Всем кто читает данный пост. Видит Бог ,что не хотела обращаться. Все это время как то тянулась,понимая что ... читать далее »

История 501

Второе рождение Поднебесной. Китай глазами советских операторов.

2 марта 2021 в 13:28Андрей Рыбак
китай Второе рождение Поднебесной. Китай глазами советских операторов. Документальный фильм читать далее »

Проповедь 28

Слово в Неделю о блудном сыне

2 марта 2021 в 04:37Чалкин Вениамин
Вторая подготовительная неделя (седмица) перед Великим постом — о блудном сыне. Церковь призывает нас к покаянию, напоминая: при условии истинного смирения и раскаяния со стороны человека-грешника для ... читать далее »

Природа 193

10 рек - 1800 км. Путешествие на лодке по горным рекам Приполярного Урала

1 марта 2021 в 15:22Андрей Рыбак
Магия притяжения Полярного Урала 10 рек - 1800 км | Путешествие с женой на лодке по горным рекам Приполярного Урала Три недели, встречи с медведями на реке, много рыбы, жизнь в тайге, ночевки в ... читать далее »

Церковь 655

Ковид богословие. Как нам жить во время нынешних гонений на Православие?

28 февраля 2021 в 20:50Андрей Рыбак
Ковид богословие. Как нам жить во время нынешних гонений на Православие? Ковид богословие. Как нам жить во время нынешних гонений на Православие? читать далее »

Предание 244

Возвращение домой.

27 февраля 2021 в 17:12Андрей Бузик
Рембрандт Харменс ван Рейн. Возвращение блудного сына, 1669 г. Фрагмент картины С притчей о блудном сыне я познакомился еще в далеком советском детстве. Евангелие, разумеется, нам никто не преподавал, ... читать далее »

Песни 60

«Если бы парни всей земли» Надежда Самкова

24 февраля 2021 в 12:22Андрей Рыбак
Самкова Надежда «Если бы парни всей земли» Надежда Самкова Если бы парни всей земли (муз. В. Соловьёв-Седой, сл. Е. Долматовский) Надежда Самкова Ансамбль барабанщиц Центра дополнительного ... читать далее »

Сноуборд

Дмитрий Логинов: новый рекорд по золотым медалям на ЧМ будет за русскими

На чемпионате мира в Словении россиянин Дмитрий Логинов подтвердил, что является сильнейшим сноубордистом в параллельных дисциплинах, и в третий раз выиграл золото. В интервью корреспонденту РИА ... читать далее »

Лыжи

Определились победители общего зачета Кубка России по фристайлу в дисциплине "хаф-пайп"

Дарья Таталина (Москва), Леонид Фролов (Челябинская область) и Владимир Иванов (Москва) стали победителями общего зачета Кубка России по фристайлу в дисциплине "хаф-пайп" сезона-2020/21. Всего было ... читать далее »

Фото 100

Фотография на память с афонским старчиком Михаилом.

4 марта 2021 в 23:27Андрей Рыбак
С афонским старцем Михаилом + Отошел ко Господу в 93 года. В 2014 году осенью, спускаясь с вершины Афона, шли мимо Катунак на Карули. И где то между ними встретили вот этого добрейшего старчика. ... читать далее »

Общий 1280

Кому нужна клоунада на телеканале "СПАС". И странное вакцинирование Алексея Ильича Осипова.

4 марта 2021 в 17:09Андрей Рыбак
«СПАС» Кому нужна клоунада на телеканале СПАС. И принуждение Алексея Ильича Осипова к лукавому вакцинированию в которой используются абортивные материалы. Псевдопроповедь абортной вакцины Спутник на ... читать далее »

Молитва 333

В Среднеуральском женском монастыре снова силовики с оружием. Издевательства и обыски..

3 марта 2021 в 17:05Андрей Рыбак
Опять штурм монастырья! Опять ночью! Молитесь за Русь Святую братия и сестры! Штурм 2. В Среднеуральском женском монастыре снова силовики с оружием. Издевательства и обыски... Ночь на улице в - 30 ... читать далее »

Выживание. 274

Где найти, как добыть, очистить и сохранить воду

2 марта 2021 в 22:22Сергей Д.И.
Не секрет, что придет время когда ВОДА которую сейчас мы льем куда не попадя и тратим не задумываясь, станет САМЫМ ЦЕННЫМ РЕСУРСОМ! И вопросы: Где найти, как добыть, очистить и сохранить воду - ... читать далее »

Катастрофы 266

Ракова проболталась - вакцина Спутник V действительно опасна!

2 марта 2021 в 12:50Андрей Рыбак
Вакцина из ада Ракова проболталась - вакцина Спутник V действительно опасна! Во время очередного интервью Ракова проболталась и подтвердила что путинская вакцина действительно опасна. читать далее »

Эсхатология 640

Самоубийство для Церкви. Что выбрать: телесное или духовное?

2 марта 2021 в 01:55С. Александра
Архимандрит Григорий (Эстефан). Самоубийство для Церкви. Что выбрать: телесное или духовное? Христос воскресе! Воистину воскресе! Христос воскрес вопреки всем попыткам сатаны помешать Его ... читать далее »

Шутка 182

1.000.000 $ за научные доказательства существования вируса sars-cov-2

1 марта 2021 в 13:03Андрей Рыбак
1.000.000 $ за научные доказательства существования вируса sars-cov-2 Основателя сайта Health Glade, на котором предлагают 1.000.000 $ за научные доказательства существования вируса sars-cov-2, зовут ... читать далее »

Афон 168

Высказывания старца: Не испытывай страха перед скорбями!

28 февраля 2021 в 20:27Андрей Рыбак
Старец Симон (Бескровный) с мощами отца Высказывания старца: Не испытывай страха перед скорбями! Афоризмы афонского старца Симона открывают перед нами новые неожиданные горизонты и заставляют душу ... читать далее »

SOS! 483

Братия и сестры помолитесь. Идет беззаконное нарушение прав верующих.

26 февраля 2021 в 12:19Андрей Рыбак
Опять штурм монастырья! Опять ночью!Опять штурм монастырья! Опять ночью! Аккурат в начало "праздника иудейского - Пурим" - 25 февраля 2021 года, в ночь на 26-е февраля. На протяжении нескольких ... читать далее »

Документы 216

QR - идентификатор вместо паспорта! Хотят узаконить концлагерь! QR-аусвайс

24 февраля 2021 в 11:55Андрей Рыбак
QR-код на теле Прошу отправлять телеграммы и снова сбивать опасные законопроекты! Законопроект о #QRКОНЦЛАГЕРЬ, ПЕЧАТЬ ЗВЕРЯ ЗАКОНОМ ВМЕСТО ПАСПОРТА, QRаусвайс № 992331-7 «Об уникальном ... читать далее »

Альпинизм

Стать самым молодым на 14 восьмитысячниках

28-летний непальский альпинист Гельдже Шерпа планирует новый рекорд. Он намерен стать самым молодым альпинистом, поднявшимся на все 14 восьмитысячников мира, выполнившем задачу  14×8000 . Важным ... читать далее »

Ледолазание

В выходные Киров примет Кубок мира по альпинизму (ледолазанию)

С 5 по 7 марта на базе спорткомплекса "Трамплин" состоится Кубок мира по альпинизму (ледолазанию). Соревнования соберут около 100 спортсменов из 18 стран: Канады, Чехии, Франции, Венгрии, Ирана, ... читать далее »

Фотография 60

Библейский сюжет на стенах Мега Лавры на Афоне

4 марта 2021 в 22:48Андрей Рыбак
Библейский сюжет на стенах Мега Лавры на Афоне Библейский сюжет на стенах Мега Лавры на Афоне. 2018 год Фото Владимира Богданова читать далее »

Календарь 2755

3 марта. Преподобного Льва, епископа Катанского. Благоверного князя Ярослава Мудрого. Преподобномучеников Валаамских.

4 марта 2021 в 16:56Андрей Бузик
20 февраля по старому стилю / 5 марта по новому стилю пятница Седмица мясопустная. Глас 5. День постный. Разрешается рыба. Прп. Льва, еп. Катанского (ок. 780). Прмчч. Валаамских: Тита, ... читать далее »

Путешествия 256

Ординская пещера. Россия вне зоны доступа.

3 марта 2021 в 16:40Андрей Бузик
Ординская пещера. Россия вне зоны доступа. Блогер и путешественник Миша Ронкаинен исследует самые труднодоступные точки нашей страны, чтобы открыть «Россию вне зоны доступа». Его новая цель — ... читать далее »

Разное 1143

Фильм Дмитрия Бызова "Унесенные верой"

2 марта 2021 в 16:40Андрей Бузик
Фильм Дмитрия Бызова "Унесенные верой". Они шли сюда три века. Сначала старообрядцев жгла царская власть, потом за них принялись Советы. Только здесь, в глухой енисейской тайге, они нашли свой ... читать далее »

Любовь 78

Закон Великой Божественной Симметрии.

2 марта 2021 в 11:36Андрей Рыбак
БогоЧеловек Иисус Христос Сын Божий и Сын Человеческий Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь! Все Святые Апостолы: Андрее, Иоанне, Матфее, Марко, Луко, Павле; святители: Василие, Григорие, Иоанне ... читать далее »

Святые 246

Патриарх Ермоген и смутное время.

1 марта 2021 в 17:01Андрей Бузик
Священномученик Ермоген, патриарх Московский и всея Руси, чудотворец Миссионерский натиск католического Запада на православный Восток начался одновременно с отпадением Рима от Православной Церкви. Уже ... читать далее »

Здоровье 416

Почему люди болеют? Дух – душа – тело.

1 марта 2021 в 12:52Андрей Рыбак
27 февраля 1998 года преставился старец Ефрем Катунакский Почему люди болеют? Дух – душа – тело. Продолжаем вместе с вами разбираться в том, что такое болезнь, но уже теперь на уровне. читать далее »

Поиск Святой Руси 294

Покаяние это изменение ума.

28 февраля 2021 в 11:10Андрей Рыбак
покайтесь, ибо приблизилось Царство Небесное. Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь! Все Святые Апостолы: Андрее, Иоанне, Матфее, Марко, Луко, Павле; святители: Василие, Григорие, Иоанне и ... читать далее »

Интересно 503

Самая Секретная Гора СССР / Родина Атомной Бомбы

25 февраля 2021 в 13:24Андрей Рыбак
Атомная Бомба Самая Секретная Гора СССР / Родина Атомной Бомбы читать далее »

Туризм 136

Православная история Вологды: преподобный Димитрий Прилуцкий.

23 февраля 2021 в 16:49Андрей Бузик
Кадр из фильма, посвященного Димитрию Прилуцкому Вологодский музей-заповедник и телеканал Вологодский митрополии «София» представляют цикл передач, посвященных истории областной столицы. Цикл ... читать далее »

Горные лыжи

Рината Абдулкаюмова и Константин Рябица выиграли второй слалом-гигант на этапе КР в Междуреченске

Накануне гонками 7-го этапа Кубка России в слаломе-гиганте завершились мужские и женские соревнования в Междуреченске (Кемеровская область). В отличие от предыдущих соревновательных дней, и у мужчин, ... читать далее »

Фридайвинг

Давид Венцл установил Рекорд Гиннеса, проплыв в длину 81 метр подо льдом без ласт и гидрокостюма

Давид Венцл установил Рекорд Гиннеса, проплыв в длину 81 метр подо льдом без ласт и гидрокостюма. Чешский фридайвер Давид Венцл побил Рекорд Гиннеса, установленный Стигом Северинсеном восемь лет ... читать далее »

© 1999-2021 Vinchi Group
http://www.vinchi.ru


CIROTA.RU Rambler's Top100
Администратор форума:
andrey@vinchi.ru