Святой Апостол Андрей Первозванный www.diveevo.ru
 
Православный Форум
Спаситель Нужна ваша помощь Святой Апостол Иоанн Богослов покровитель Интернета "Сия есть заповедь Моя, да любите друг друга, как Я возлюбил вас." Ин.15:12
Писание | Основной | Дополнительный | О Форуме | Для участников | Мониторинг | Разное | Поиск | Помогите (SOS!) | Открыть тему | Регистрация | Правила Форума | Фотогалерея Форума
Форум / Форумное Братство / Помогите информацией!!! Ваша помощь
| Включить фильтр | Новые снизу | В блокнот | Вся тема | Дерево | Оценить | Кто голосовал | В теме | Кто читал | Найти на странице | Подписаться |
Помогите информацией!!!
Мадинат (Белова Р.)
Мадинат (Белова Р.)

мусульманин
нет доступа
на форум

Тема: #97971    27.08.13 13:12    Просмотров: 1551 [43]

Сообщений: 9    Оценка: 0.00   
Не показывать | Исправить | Ответить

Здравствуйте! У меня истощение после отравления. Сейчас появляются силы и прилив энергии. Но вот похудевшие ноги (у меня сейчас обхват ног в районе бедра примерно как обхват мужской руки в районе бицепса (руки не накачены))... В общем, мне очень тяжело подняться с корточек и с коленей. Когда пытаюсь бежать - слабость и боль в мышцах от бедра до колена... ПОДСКАЖИТЕ МНЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИМЕННО ЭТОЙ ГРУППЫ МЫШЦ (для укрепления ягодичной группы мышц я знаю). Так мне одно упражнение подсказали, действует, но хотелось бы больше нагрузки... И очень нужна книга С УПРАЖНЕНИЯМИ ПО ЙОГЕ для укрепления всех групп мышц. Люди настоятельно советуют йогу... Книга в ЭЛЕКТРОННОМ виде... Ну или если москвичам не жалко - с удовольствием приму в долг книгу по йоге и с классическим комплексом упражнений для укрепления мышц...

Аксель

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769531
29.08.13 00:40
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

А чем отравление?
Бывают яды, после которых наступает системный сбой обмена веществ - ни пища не усваивается правильно, ни, соответственно, упражнения не помогают.

Если отравление не обычное пищевое - срочно к врачам и душу из инх вытрясать!


Марина Качанова
Марина Качанова

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769512
28.08.13 22:03
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

1. дам хороший рецептик энергетического коктейля, очень хорошо восстанавливает силы:

1 стакан мелкомолотых грецких орехов положить в литровый термос и залить 0.5 литра кипящего молока (в сотейнике доводите до кипения и сразу заливаете в термос), оставить на 4-8 часов настояться (самое удобное на ночь), пить 5 раз в день по 100 мл (лучше пиь теплым + перед тем как налить в стакан обязательно взбалтывайте термос, что бы орехи попали в напиток, так как они будут оседать) + добавить 1-2 чайные ложки меда, можно и больше, по вкусу в общем, но не меньше 2х
/// внимание: если есть аллергия на орехи и молоко - делать такой напиток себе нельзя
если есть аллергия на мед, то можно заменить любым другим подсластителем (сахар фруктоза и тд и тп), хотя мед идеален по своим свойствам и составу микроэлементов
особое внимание: курсовое употребление напитка не должно превышать 14 дней, далее необходимо сделать перерыв минимуму на 2-4 недели.

2. мышцы бедер

а) самое просто это приседания, выпрямление ноги сидя на стуле, сгибание и разгибание ног в коленях лежа на животе, езда на велосипеде
б) специальные тяги в тренажерных залах для проработки дву- и четырехглавых мышц бедра


Серебряков Сергей Васильевич
Серебряков Сергей Васильевич

православный христианин
модератор

Тема: #97971
Сообщение: #3769509
28.08.13 21:53
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Йога в исламе ???

Шевченко Галина Васильевна

православный христианин
нет доступа
на форум


Тема: #97971
Сообщение: #3769439
28.08.13 15:33
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Мадинат, а к врачу Вы не пробовали обратиться? Начните с участкового терапевта, а дальше он Вам подскажет нужного специалиста, возможно даже не одного. А проверять на себе советы от дилетантов не стоит...

Татьяна Новак

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769431
28.08.13 14:16
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Юлия, права, на лицо все признаки анорексии.
Мышечная слабость, дистрофия.
Потом начнутся сбои в работе щитовидной железы и аменорея.

Одни упражнения не помогут. Нужно сбалансированное питание.
Организму необходимы белок, Магний, Кальций, Калий, витамины группы В, которые должны поступать с пищей.
К нормальному питанию нужно переходить не резко, без фанатизма.
Но кушать надо обязательно!!!



Серёдкин Сергей Николаевич

православный христианин

Тема: #97971
Сообщение: #3769389
28.08.13 06:29
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Добрый день! Обязательно,конечно же после отравления, понемножку, сбалансированное питание,всё самое простое,мясо курицы,яйцо,рыбка опять же,фрукты,овощи,перед принятием пищи пейте чистую водичку.Купите поливитамины,принимайте каждый день. Восстановитесь,начнёте заниматься,постепенно втягиваться в тренировочный режим.

Гераклис

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769384
28.08.13 02:30
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Какая йога ? тут явно нужны приседания, потому что они прокачивают квадрицепсы и ягодицы плюс поясница немного.... но ни йога, ни приседания вам в короткий срок не помогут, тут необходимо хорошее питание и время.....У меня было недавно отравление и прямо на работе в ночную смену, тогда я думал, что придется скоряков вызывать,но ночью пред сном я попросил Бога( для вас Аллаха), чтобы мы мне хоть чуть -чуть стало полегче на следующий день и чтобы я сам самостоятельно смог бы дойти до дома.....и что ? на следующий день ВСЁ полностью прошло и отправился домой с работы, хотя было очень и очень плохо и поднялась температура и потом после неё была ужасная слабость, но утром уже никаких симптомов не было.....хотя у меня и веры -то в силу свыше не было.... и это уже не в первый раз - как-то раз ночью у меня сильно разболелся зуб и я конечно же принял обезболивающее, но никакого эффекта от него не было, тем более я в них НЕ верю, тогда мне ничего в голову не пришло как помолиться Богу.....и где-то через 10-15 минут боль стихла и я спокойно уснул, а на следующий день пошел к врачу и мне удалили больной зуб....НУ не знаю внушение ли это или ещё что-то, но главное , что это работает, причем на ура и теперь я больше стал верить в силу подобных вещей, чем в эти проклятые таблетки, от которых все равно никакого толка нет.....
А вам говорю - хорошее питание и не надо никаких упражнений, потому что всё пройдет само, главное молитва, а она иногда помогает.


Анатолий Т.

невоцерковленный верующий

Тема: #97971
Сообщение: #3769370
27.08.13 23:39
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

Мир Вам, Мадинат!

Йога - это хорошо, но занятие ею без упорства и руководства опытного человека может (только как вариант) не быть результативным. Впрочем я говорю это не для того чтоб отвадить Вас от занятия йогой.

Просто обращает на себя факт, что слабым звеном после такого испытания для организма стала именно эта часть тела. Следует задуматься над этим.

Вот чего я могу порекомендовать, что тоже, можна сказать, из йоги. Это средство называется мудра.

Первая так и называется "Тазобедренный сустав"

Аннотация. Эта мудра уравновешивает энергию в области таза и бедер. Это дает возможность ногам востановить энергетические потери.

Описание.
Левая рука. Кончики большого и безымянного соприкасаются.
Правая рука. Кончик большого пальца находится (касается) на внутренней стороне третьей фаланги среднего пальца. Фаланга - это суставы пальца, начиная с кончика пальца.

Продольжительность: 4 раза в день по 9 минут с интервалами не менее 15 минут.

Мудра Тазобедренный сустав


Вторая называется "Хотьба".

Аннотация к примененению. Действие мудры распостранятется на любые проблемы с ногами. (Кстати мне не очень давно довелось попасть по работе в ситуацию, когда нужно было много быть на ногах, то как раз она мне помогла в период привыкания к такой нагрузке).

Описание.
Руки приближаем друг к другу, как будь-то хотим соединить их вместе, но соединяем только некоторые кончики пальцев. А именно: кончики указательных пальцев касаются друг друга, а кончики средних и безымянных взаимно "переплетаются", т.е. безымянный правой руки касается среднего пальца левой руки, а средний правой руки - безымянного левой руки. Остальные держатся свободно.

Продолжительность: 5 раз в день по 6 минут с интервалом не менее 15 минут.

Мудра Хотьба


Общие рекомендации. Понятное дело, что это не хатха-йога, держание мудры не дает физического эффекта и не заменяет занятия ею или какими-то другими физическими упражнениями, но оно дает настрой клеткам, органам и частям тела. Ставит эти части в более выгодное энергетическое положение по сравнению с другими, что, как надо полагать, показано как раз в Вашем случае. Это можно делать везде, где свободны руки и есть свободная минута. Руки при этом держать свободно, без напряжения да желательно, чтоб и все тело не имело их, позвоночник тоже желательно, чтоб был прямой. Мудра держится до улучшения объективных показателей и еше пару недель для закрепления эффекта.

_____________
Принцип "око за око" сделает весь мир слепым.
Махатма Ганди (1869 - 1948) - один из руководителей и идеолог национально-освободительного движения Индии


Бутурлина Юлия.
Бутурлина Юлия.

православный христианин
совет форума

Помошник

Тема: #97971
Сообщение: #3769335
27.08.13 16:38
Ответ автору темы | Мадинат (Белова Р.) мусульманинНе показывать | Удалить | Исправить |Ответить

А кушать белковую пищу ,типа мяса отварного, ты не пробовала?!
У тебя судя по фото начинается анарексия хоть с отравлением, хоть без.


Помогите пожалуйста!

Высказывания 575

Преподобный Серафим Саровский о чтении слова Божия

2 июля 2022 в 16:04Андрей Бузик
Душу снабдевать надобно словом Божиим: ибо слово Божие, как говорит Григорий Богослов, есть хлеб ангельский, имже питаются души, Бога алчущие. Всего же более должно упражняться в чтении Нового Завета ... читать далее »

Кино 95

Своя земля (1973) Художественный фильм

2 июля 2022 в 15:21Андрей Рыбак
Своя земля (1973) Художественный фильм Своя земля (1973) Художественный фильм По повести Фёдора Абрамова «Безотцовщина». Драма. Окружающие считают пятнадцатилетнего Володьку ленивым, беспутным ... читать далее »

Предание 318

Святитель Иоанн (Максимович). Как святая Православная Церковь чтила и чтит Божию Матерь

1 июля 2022 в 16:19Андрей Бузик
Святитель Иоанн Шанхайский и Сан-Францисский «Достойно есть величати Тя, Честнейшую Херувим и славнейшую без сравнения Серафим» 22 июня 1931 года в Белграде было совершено торжественное освящение ... читать далее »

Поиск Святой Руси 340

Если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное

1 июля 2022 в 09:59Андрей Рыбак
Станьте как дети Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь! Все Святые Апостолы: Андрее, Иоанне, Матфее, Марко, Луко, Павле; святители: Василие, Григорие, Иоанне и Николае; преподобные: Симеон Новый ... читать далее »

Портал 96

Видеоролик "Голубки Афонские"

30 июня 2022 в 13:26Андрей Рыбак
Голубки Афонские. Видеоролик "Голубки Афонские" Оформил текст видеокартинкой. Ютуб и Рутуб похоже не справляются со своей работой. Буду выкладывать у себя на http://www.bogslovo.ru Может быть так ... читать далее »

Воины 366

Беседа с Сергием Алиевым: "Всюду измена, трусость и обман"

30 июня 2022 в 09:27Андрей Рыбак
Сергий Алиев на могиле старца Иосифа Исихаста Беседа с Сергием Алиевым: "Всюду измена, трусость и обман" "Я ставлю своей задачей, как лидер Боевого Братства и Сестричества Русского мира "ЗА ДЕРЖАВУ ... читать далее »

Детям 586

Воскресения день, исполняют дети воскресной школы храма с. Сосенки.

29 июня 2022 в 09:40Андрей Рыбак
С Воскресением Христовым! Христос Воскресе! Воистину Воскресе! Воскресения день, слова Виктор Чикмачков, музыка Андрей Дмитриев, исполняют дети воскресной школы храма с. Сосенки. читать далее »

Жития 336

Святитель Михаил, первый митрополит Киевский

28 июня 2022 в 15:58Андрей Бузик
Святитель Михаил, первый митрополит Киевский Дни памяти святого — 28 июня, 13 октября Святой Михаил был первым митрополитом Киевским и Всероссийским и управлял нашей Церковью во дни святого ... читать далее »

Музыка 197

Премьера клипа: "Алыча" (Пронзительная и глубокая песня)

28 июня 2022 в 07:19Андрей Рыбак
Цветение алычи Премьера клипа: "Алыча" (Пронзительная и глубокая песня) Снова приветствуем в нашей молодежной студии! Музыкальный клип «Алыча» на стихи монаха Симеона Афонского, музыка Андрея ... читать далее »

Духовное 1010

Старец Ефрем Аризонский. Искусство веде́ния духовной борьбы.

25 июня 2022 в 07:28Андрей Рыбак
Старец Ефрем Филофейский (Аризонский) Старец Ефрем Аризонский. Искусство веде́ния духовной борьбы. Пришествие антихриста 1992 Устремляясь в го́рняя στη ... читать далее »

Скейтборд

Скейтбординг. Олимпийская квалификация

В пятницу, 1 июля, в Риме прошел четвертьфинальный раунд первой квалификации к Олимпийским играм в Париже   2024 по уличному скейтбордингу   World Street Skateboarding Rome 2022. Все медалисты Токио   ... читать далее »

Каякинг

Сборная России отправилась на Алтай

С 30 июня до 14 июля российские слаломисты будут покорять просторы Горного Алтая. Основная цель тренировочного мероприятия - научиться работать с, так называемой, "большой" водой, которой так славится ... читать далее »

Святые 356

«Пусть всегда побеждает вера».

2 июля 2022 в 15:50Андрей Бузик
20 июня / 3 июля Церковь чтит память священномученика Мефодия, епископа Патарского († 312), – смиренного пастыря и непримиримого борца за чистоту Православия. Верность Христову учению он доказал и ... читать далее »

Разное 1196

Католик: «Если я скажу им об этом, то не доживу до утра…»

2 июля 2022 в 13:26Андрей Рыбак
игумен монастыря святого Павла архимандрит Парфений (Мурелатос). Католик: «Если я скажу им об этом, то не доживу до утра…». Святогорский игумен Парфений Потрясающий диалог между архимандритом ... читать далее »

Церковь 695

Русская православная церковь в СССР (1978)

1 июля 2022 в 15:40Андрей Рыбак
Синод РПЦ Русская православная церковь в СССР (1978) читать далее »

Народное творчество 54

Христианский дух в народных пословицах

30 июня 2022 в 16:13Андрей Бузик
Христианский дух в народных пословицах Добродетели и пороки Вера и добрые дела С верой нигде не пропадешь. Как ни живи, только Бога не гневи. Доброе начало – пол дела откачало. Торопись на доброе ... читать далее »

Стихи 1224

Наступят дни...

30 июня 2022 в 10:55Владимир Лучит
*** Наступят дни, когда пустыни зацветут и вся Земля покроется ковром садов… и труд рабочих нами будет ещё возведён когда-нибудь до степени творцов! *** Как быть не может жизни без ... читать далее »

Патерик 277

Святые отцы о нестяжательности, и о том, что должно хранить себя от лихоимства

29 июня 2022 в 15:49Андрей Бузик
древний патерик 1. Один брат, отрекшись от мира и раздав свое имение нищим, оставив между тем несколько для собственного употребления, пришел к авве Антонию. Узнав об этом, старец говорит ему: если ... читать далее »

Видео 433

Митрополит Иларион / доктор Боровских

28 июня 2022 в 20:11Андрей Рыбак
митрополит Илларион и папаМитрополит Иларион встретился с папой Франциском Митрополит Иларион / доктор Боровских В Русской Православной Церкви произошла знаковая кадровая замена. Отставку одного из ... читать далее »

Творчество 423

Индивидуальные уроки игры на барабанах

28 июня 2022 в 08:02Андрей Рыбак
Дмитриев Андрей Профессиональный барабанщик, преподаватель Дмитриев Андрей, проводит индивидуальные занятия. Контакты: https://vk.com/id446242072 читать далее »

Афон 217

Афонские старцы. О смутах и войнах

28 июня 2022 в 05:09Андрей Рыбак
Архимандрит Кирилл Павлов Афонские старцы. О смутах и войнах читать далее »

Притчи 291

Деньги от иконостаса.

23 июня 2022 в 16:48Андрей Бузик
На Святой Горе Афон в Катунаках жил старец Ефрем. Один из его соседей построил при своей келье Церковь и решил сделать в ней иконостас. Он пошёл к одному монаху и спросил: — Сколько монет возьмёшь за ... читать далее »

Велоспорт

Победа Ивана Кунаева на гонке в Нижнем Новгороде

В последние выходные июня в Нижнем Новгороде прошла гонка по скоростному спуску, где гонщик команды GT   Иван Кунаев, занял первое место. Слово Ване. - Нижний Новгород всегда радует своей гоночной ... читать далее »

Горный туризм

"Масштаб плюс". Летняя паралимпийская экспедиция

Спортивно-туристический клуб для незрячих людей "Масштаб плюс", поддерживаемый много лет компанией Red Fox, покоряет новые высоты. Недавно группа клуба во главе с Андреем Гостевым и Сергеем Шараповым ... читать далее »

Календарь 3225

3 июля. Священномученика Мефодия, епископа Патарского. Святителя Мины, еп. Полоцкого. Благоверного князя Глеба Владимирского.

2 июля 2022 в 15:41Андрей Бузик
20 июня по старому стилю / 3 июля по новому стилю воскресенье Неделя 3-я по Пятидесятнице. Глас 2-й. Петров пост. Разрешается рыба. Сщмч. Мефодия, еп. Патарского (312). Блгв. кн. Глеба ... читать далее »

Шутка 201

Газпром и Сбер - халявы больше не будет

2 июля 2022 в 13:22Андрей Рыбак
Лиса Газпром и Сбер - халявы больше не будет, Зубаревич жжет / Владимир Боглаев читать далее »

Еда 416

Стерлигов о лопухах

1 июля 2022 в 11:29Андрей Рыбак
Стерлигов о лопухах Стерлигов о лопухах Герман Стерлигов - забытые технологии строительства и отказ от гаджетов. Последнее интервью. Новое интервью Германа Стерлигова, завершающее цикл роликов о ... читать далее »

Семья 133

Закон о любви / доктор Боровских

30 июня 2022 в 13:59Андрей Рыбак
Семья Закон о любви / доктор Боровских Доктор Боровских Такое чувство, что у нас на глазах происходит рождение ментальной стратегии дальнейшего развития России. Президент указал на базовые ... читать далее »

Интересно 523

Почему Россия продолжает идти в русле давосской повестки

30 июня 2022 в 10:13Андрей Рыбак
Игорь Шнуренко Почему Россия продолжает идти в русле давосской повестки АнтиТьюринг: канал Игоря Шнуренко Запись с встречи с писателем Игорем Шнуренко 21 июня 2022 г в книжном магазине “День”. Как ... читать далее »

Мир 345

Отношение Церкви к эвтаназии / А.И. Осипов

29 июня 2022 в 09:51Андрей Рыбак
Осипов Алексей Ильич. Профессор Московской Духовной Академии. Основы социальной концепции Русской Православной Церкви. ХII.8. Практика изъятия человеческих органов, пригодных для трансплантации, а ... читать далее »

Общий 1358

Правда ли, что Верховный Суд США запретил аборты?

28 июня 2022 в 17:55Андрей Рыбак
Скажи абортам НЕТ Правда ли, что Верховный Суд США запретил аборты? Читаем решение суда и делаем выводы и для России читать далее »

Песни 87

Дуэт "БраТцы" - АВВА

28 июня 2022 в 07:22Андрей Рыбак
Дуэт "БраТцы" Дуэт "БраТцы" - АВВА читать далее »

Проповедь 95

Седмица 3-я по Пятидесятнице. Полный круг проповедей

26 июня 2022 в 15:47Андрей Бузик
Неделя 2-я, Всех святых, в земле Российской просиявших. Седмица 3-я по Пятидесятнице Воскресенье. О Царствии Небесном и царстве земном Мф.4:18–23 Рим.2:10–16 В прошлое воскресенье мы со всею ... читать далее »

Путешествия 306

Цена Золота. пос. Усть-Нера, республика Саха (Якутия)

23 июня 2022 в 13:35Андрей Рыбак
Якутия Цена Золота. пос. Усть-Нера, республика Саха (Якутия) читать далее »

Альпинизм

Горное движение "Хан Тенгри" Объявляет регистрацию на учебно-тренировочный сбор по альпинизму.

Горное движение "Хан Тенгри" Объявляет регистрацию на учебно-тренировочный сбор по альпинизму. Место: ущелье реки Ульзыха, Баргузинский район, республика Бурятия. Даты: 16-24 июля. Ульзыха- это ... читать далее »

Путешествия

Быть рядом с отцом: участником конного перехода из Оймякона в Москву стал Дархан Винокуров

Конная экспедиция "От Полюса холода до Белокаменной", пройдя уже через 11 регионов России, прибыла в Татарстан. Как и на всем протяжении уникального маршрута, здесь Дугуйдана Винокурова и выносливых ... читать далее »

© 1999-2022 Vinchi Group
http://www.vinchi.ru

Администратор форума:
andrey@vinchi.ru