В 2009 году в США и Великобритании выйдет книга "Как прибавить к своей жизни дополнительные годы". Авторы - американские ученые из клиники Майо, университета штата Айовы и других известных исследовательских центров - собрали в ней наиболее действенные, с их точки зрения, советы, основанные в свою очередь на последних научных открытиях.
Итак, от 10 до 12 лишних лет добавляют сексуальные партнеры. В том числе, жены и мужья. Одинокие и не вовлеченные в активную половую жизнь, как правило, умирают раньше, чем сексуально активные люди.
На 8 лет дольше живут оптимисты. Положительный настрой, как выяснилось, поднимает иммунитет. И соответственно, помогает бороться с заболеваниями. Даже с сердечно-сосудистыми. Не говоря уже о раковых.
Около 7 лет приплюсует "активная" вера. Она подразумевает не только религиозные убеждения и молитвы, но и посещение служб в храмах. Или отправления каких-либо религиозных обрядов.
Активная работа мозга тоже прибавляет 7 лет. Надо разгадывать кросворды, решать судоку, пополнять багаж знаний. И вы не поверите, надо обязательно читать газеты (телевизор не дает положительного эффекта). Таковы результаты многочисленных исследований.
Кстати, все, что требуется для этой самой активной работы мозга, есть в газетах - и кросворды, и судоку, и много чего интересного для разумных и деятельных людей, настроенных на оптимизм. Читайте до глубокой старости. Ведь, как уверяют ученые, вдумчивое чтение газет наполовину сокращает опасность развития болезни Альцгеймера - старческого слабоумия - в преклонном возрасте.
От 5 до 3 лет могут прибавить дети, домашние животные, красивый вид из окна и послеобеденный сон. Но самое удивительное, что жизнь, оказывается, продлевают и семейные ссоры. Полезно иногда поругаться. У тех, кто всегда решает дело миром и не дает воли эмоциям, уровень ранней смертности вдвое выше, чем у супругов, которые порою орут друг на друга.
Вывод: женитесь, выходите замуж и сохраняйте оптимизм. Даже в семейных ссорах. И будет вам счастье в долгой жизни.
Владимир ЛАГОВСКИЙ — 08.01.2009 Комс. правда
Выражу своё личное мнение, что семейные конфликты все же жизнь не продлевают. Вспоминаю восточную мудрость: "Кто спорит с женой, тот сокращает себе долголетие"
«Приведенный Вами перечень продуктов молодости и здоровья, несомненно, украсят не то что будничный, но и праздничный стол любой семьи»
Конечно, ведь «трудовые будни – праздники для нас».
«Только многим ли семьям он по карману?»
Полагаю, что карман многих семей в обществах, где власть от Бога, обеспечивает и правильное питание, и праведное воспитание.
А перед следующим комментарием, вспомнил тему «Двое глядят вниз» ( то есть в лужу, и один видит грязь на её дне, а другой – отражение звезд на её поверхности).
В завершении, Вашу мысль можно продолжить так:
«кто не может себе позволить семгу и палтус, экзотические фрукты и мясо индейки»… запросто может вести здоровый образ жизни, позволяя селёдку, овсянку, желтую тыкву и оранжевое яблоко, лесные ягоды и кефир с огурцами.
Неизменно превосходный результат.
Так что ешьте на здоровье и не только долго живите, но и живите без болезней.
P.S.
Спасибо за тему «Как правильно выбрать лечебное учреждение и надежного доктора» (с таким названием статью Татьяны Батенёвой Вы нашли на www.roszdravnadzor.ru, а я - на сайте www.inauka.ru).
Другая статья этого же автора называется так: МЕДИКИ ОБНАРУЖИЛИ ТЕСНУЮ ВЗАИМОСВЯЗЬ СНА И ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
(http://www.inauka.ru/health/article88826.html)
Получается, что глубокий и спокойный сон не менее 8 часов каждую ночь также способствует продлению здоровой жизни.
Так что и спите на здоровье.
(((Итак, от 10 до 12 лишних лет добавляют сексуальные партнеры. В том числе, жены и мужья. Одинокие и не вовлеченные в активную половую жизнь, как правило, умирают раньше, чем сексуально активные люди.)))
(((Продолжительность жизни людей, ведущих регулярную половую жизнь, в среднем на 12 лет больше, чем у людей, не ведущих регулярную половую жизнь.)))
Уважаемый Виктор Юрьевич! Для ответа Вам сначала привел одну цитату из статьи в Комс. правде, вторая из Вашего поста. Как видите, они почти текстуально совпадают. Спрашивается, зачем ломиться в открытые двери?
*** Потому что в статье говорится об увеличении продолжительности жизни в среднем на 12 лет у людей, ведущих регулярную половую жизнь.
Вот в том-то и дело. "Говорится об увеличении". То есть утверждается, что если человек не вёл регулярную половую жизнь, то после того, как он будет вести регулярную половую жизнь, его продолжительность жизни увеличится на 12 лет. Это утверждение необосновано.
Корректное утверждение должно звучать примерно так:
"Продолжительность жизни люей, ведущих регулярную половую жизнь, в среднем на 12 лет больше, чем у людей, не ведущих регулярную половую жизнь".
(((А вот соблюдение здорового образа жизни: двигательная активность, рациональное питание, разумное сочетание труда и отдыха, отказ от курения и избыточного потребления алкоголя и т.д. позитивно влияют на продолжительность жизни.
А вот и т.д. - надо тоже доказывать. )))
Это давно доказано, проверено многолетними наблюдения и вполне согласуется с жизненным опытом людей, что малоподвижные, избыточно полные, не умеющие организовать свои работу и отдых (трудоголики), пьяницы и заядлые курильщики болеют больше и живут меньше.
(((Однако, как я и говорил, ошибкой будет без достаточного основания объявлять, что увеличение количества сексуальных партнёров приведёт к увеличению продолжительности жизни. )))
Интересно, кто, собственно говоря, думает иначе. Похоже, что Вы цитируете себя, а не обсуждаемую статью. Потому что в статье говорится об увеличении продолжительности жизни в среднем на 12 лет у людей, ведущих регулярную половую жизнь. Но никто не выступает за то, что партнеров должно быть много. Нет и намека, что партнеров надо менять. Зачем же придумывать?
Приведенный Вами перечень продуктов молодости и здоровья, несомненно, украсят не то что будничный, но и праздничный стол любой семьи. Только многим ли семьям он по карману? Вероятно, тем, кто не может себе позволить семгу и палтус, экзотические фрукты и мясо индейки,
можно надеяться прибавить годы к своей жизни только "праведным воспитанием".
*** А вот соблюдение здорового образа жизни: двигательная активность, рациональное питание, разумное сочетание труда и отдыха, отказ от курения и избыточного потребления алкоголя и т.д. позитивно влияют на продолжительность жизни.
А вот и т.д. - надо тоже доказывать. Тем более, что в вашей статье перечислены не те признаки, которые вы сейчас перечислили.
Остановлюсь для примера только на одном - на нескольких сексуальных партнёрах.
Не буду сейчас подвергать сомнению наличие корреляции между количеством сексуальных партнёров и продолжительностью жизни.
Однако, как я и говорил, ошибкой будет без достаточного основания объявлять, что увеличение количества сексуальных партнёров приведёт к увеличению продолжительности жизни. Скорее всего результат будет обратный.
Объясняю, почему. С моей точки зрения, обе эти величины обуславливает третья - общий уровень здоровья человека. Понятно, что если человек здоровее, то он и проживёт дольше, и партнёров у него будет больше. Однако что будет, если не очень здоровый человек, поверив публикации в КП и надеясь увеличить продолжительность своей жизни, заведёт больше партнёров, чем ему позволяет здоровье? Да он просто надорвётся и загнётся раньше времени!
Так что статистика - это одно, а интерпретация - это другое.
« Как прибавить к своей жизни дополнительные годы»
Склоняюсь к двум условиям:
• праведно воспитываться (на Русской Линии прочитал сообщение, что в мире насчитывается 774 миллиона неграмотных)
• и правильно питаться (скажи мне, кого и что ты ешь, и я скажу тебе, какое у тебя здоровье души и тела).
Вот, кому интересно, перечень продуктов молодости и здоровья:
1) Статья Петра Образцова ЧЕМ ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ДОЛЬШЕ ЖИТЬ?
2) Комментарий к той же статье: «Известия» составили свой перечень продуктов молодости и здоровья»:
• Жирная рыба (сельдь, палтус, семга и т.п.) – полиненасыщенная жирная кислота омега-3 защищает от повреждения клетки
• Растительные масла (особенно соевое и рапсовое) – ПНЖК омега-6 поддерживает равновесие в организме
• Овсяные и ячменные хлопья и каши – растительная клетчатка и витамины обеспечивают хорошее пищеварение
• Желтые и оранжевые овощи и фрукты – витамины, каротиноиды, ликопен снижают вес, нормализуют аппетит, полезны для суставов
• Лесные ягоды (клюква, брусника, черника и др.) – антиоксиданты защищают клетки от повреждений и старения
• Мясо индейки – белки для строительства мышечной ткани
• Кефир – нормализует пищеварение, источник белка
• Орехи миндальные – белок, микро- и макроэлементы нормализуют уровень сахара в крови
• Огурцы – незаменимый овощ для поддержки веса в норме, нормализует водный баланс, источник йода
• Чай зелёный – антиоксиданты, снижает аппетит, нормализует пищеварение, улучшает кожу
(((Если у двух явлений наблюдается корреляция, то нельзя поспешно объявлять одно причиной другого. Например, обнаруживается корреляция между уменьшением количества пиратов и общим потеплением климата.)))
Уважаемый Виктор Юрьевич! Мне даже неудобно, что приходится напоминать Вам, что нельзя анализировать явления, не имеющих внутренней связи. Действительно, урожайность чеснока на Украине и число землятрясений в Японии никак не связаны между собой. А вот соблюдение здорового образа жизни: двигательная активность, рациональное питание, разумное сочетание труда и отдыха, отказ от курения и избыточного потребления алкоголя и т.д. позитивно влияют на продолжительность жизни. Тому есть множество фактов, известных уже давно и широко. Они скомпилированы в "Комсомольской правде", которая действительно порой публикует и материалы на уровне желтой прессы. Но это не значит, что надо не доверять любой статье, только потому, что она напечана в КП.
*** Хотелось бы прочитать возражения по существу темы, если они есть.
По существу - я уже привёл.
Если у двух явлений наблюдается корреляция, то нельзя поспешно объявлять одно причиной другого. Например, обнаруживается корреляция между уменьшением количества пиратов и общим потеплением климата. Если кто-то объявит, что на Земле потеплело оттого, что пиратов стало меньше, то это будет поспешное объявление одного явления причиной другого.
В теме привел данные научного исследования.
=====================
ну да... в принципе...
... они пытаются исследовать то, что УЖЕ иссследовано... как минимум 5000 лет назад. :)
Вы имеете право на свое мнение.
==========================
а мне мнение не нужно.
... по мне так больше РЕЗУЛЬТАТЫ... от предыдущего поста.
... мир, покой, радость, здоровье..
мнение у кого ведь есть?
... у того, у кого НЕТ результатов.
когда есть результат - то нет мнения.
если есть мнение... - то нет результата.
... апостеори.
да в чем весь фикус исследовтелей.. :)
они исследуют.. на людях..
.. как на кроликах... :)
.. не на себе... - само главно. на других.
(((Если в природе какая-то особь того или иного пола не находит себе пары, то она, скорее всего, не может вести и активной половой жизни, а это значит, что она дефективная, слабая или больная. А долгожительство дефективных природой не предусмотрено... )))
Вы постоянно совершаете одну и ту же ошибку, механически перенося условия жизни животных в природе на человека, являющегося био-социальным сущством, и живущего по другим законам. Вполне допускаю существование людей сознательно отказавшихся от семьи во имя высших интересов, как он и их понимают. Но я уверен, что все можно совместить.
(((у кого хороший иммунитет, в тч. ко всякой духовной и нравственной, те. информационной заразе, имеют и более высокие показатели здоровья.)))
Науных доказательств Вашего утверждения нет. Пониженный иммунитет обнаруживается нередко у детей, не подверженных "информационной заразе".
(((Недавно были опубликованы исследования, по которым определена четкая взаимосвязь сохранения умственных способностей и уровня развития двигательных возможностей пальцев рук.)))
Возможно. Мне такие иссследования неизвестны.
(((От 5 до 3 лет могут прибавить дети, домашние животные, красивый вид из окна и послеобеденный сон. Ясно... ради продления личной жизни и удовлетворения личных спортивных амбиций, детей рожать не нужно. Лучше просто заниматься безопасным сексом, те. уничтожать генетический материал.)))
Не знаю, из чего Вы сделали такие выводы. В теме указано, что дети прибавляют годы к жизни.
(((А че - про спорт и алкоголь ради оптимизма ничего не сказано? Или я не заметил?)))
28 марта 2024 в 09:21
— Андрей Бузик
16 марта по старому стилю / 29 марта по новому стилю
пятница
Седмица 2-я Великого поста. Глас 1.
Великий пост.
Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
Мч. Сави́на (287). Мч. Папы ... читать далее »
27 марта 2024 в 05:51
— Андрей Рыбак
Почему люди племени хунза живут больше 100 лет
Пакистан. Главный секрет долголетия. 120 лет не предел читать далее »
26 марта 2024 в 06:04
— Владимир Лучит
***
Бог – податель всех благ, всего сущего Он и Исток, и Основа!
Что ж никак не утихнет о вере наш спор? – Ведь, казалось бы, так:
От признания, собственно, Бога Единого, вечно Живого,
До единства ... читать далее »
24 марта 2024 в 22:40
— Андрей Бузик
История Европы дохристианской и христианской
Ученый и аскет
Преемником Пелагия на Римском престоле стал один из самых масштабных в истории папства иерархов – святитель Григорий Великий. Он родился в ... читать далее »
23 марта 2024 в 23:06
— Андрей Бузик
Ин. 1:43–51 (5 зач.).
Как велико и страшно присутствие Божие – о, как велико и страшно присутствие Бога живаго!
В трепете предстоят Ему ангельские силы; серафимы закрывают крылами лица свои от ... читать далее »
21 марта 2024 в 23:34
— Андрей Бузик
Похвальное слово святым сорока мученикам (1-е)
Чем, предполагаю, многие тяготятся, тому я мысленно радуюсь. Многим, вероятно, неприятно толпиться между собою в тесноте, а для меня это верх радости. ... читать далее »
17 марта 2024 в 07:15
— Владимир М.
Кому эта тема интересна (а это на сегодняшний день и в преддверии грядущих событий, эта тема для России судьбоносна), тот может ознакомиться с ней более внимательно по адресу: ... читать далее »
15 марта 2024 в 05:18
— Игорь Афонин
Сегодня день памяти иконы Божий Матери Державная. Бог явил эту икону в день отречения царя от престола, показав тем самым, что оставляет Свой Промысел о России под покровом Божией Матери даже в таком ... читать далее »
25 марта первые альпинисты получили на руки пермиты на восхождение на Эверест. Уже выдаются разрешения на другие вершины, в основном, на Ама-Даблам и Аннапурну. "Himalayan Guides" первой получила ... читать далее »
Всероссийские Арктические игры проходят по инициативе Правительства Ямало-Ненецкого автономного округа при поддержке Министерства спорта Российской Федерации. В этом году по инициативе Президента ФТР ... читать далее »
28 марта 2024 в 07:54
— Андрей Рыбак
Искусственный интеллект
Дилемма ИИ | Важнейший доклад о реальной угрозе ИИ | На русском языке
Тристан Харрис и Аза Раскин, специалисты по этике технологий и авторы нашумевшего фильма Netflix ... читать далее »
26 марта 2024 в 23:53
— Андрей Бузик
О добродетели и пороке
Господь наш Иисус Христос Апостолом Своим рек: Шедше научите вся языки, учаще их (Мф.28:19), не едино блюсти, а о другом нерадеть: но блюсти вся, елика заповедах вам, то есть, ... читать далее »
25 марта 2024 в 23:54
— Андрей Бузик
Мужественный защитник православной веры святитель Никифор Исповедник родился в Константинополе во второй половине VIII века. Глубокая вера и готовность к подвигу исповедничества были заложены в нем ... читать далее »
24 марта 2024 в 05:11
— Андрей Рыбак
ученые на пуи создания искуственного мозга
Искусственный интеллект проповедует Евангелие! В чем опасность? читать далее »
23 марта 2024 в 14:02
— Андрей Рыбак
игумен Никон (Воробьев)
Бесы имеют доступ к телу и нервам, к мозгу человека - Никон Воробьев. Составитель Осипов А.И. читать далее »
23 марта 2024 в 00:49
— Андрей Бузик
Таганрог, известный как малая родина великого Чехова, стал и местом притяжения для русских православных людей, приезжающих к нам поклониться и помолиться святому праведному старцу Павлу ... читать далее »
20 марта 2024 в 22:45
— Андрей Бузик
Издалека прибыл в холодный Олонецкий край преподобный авва Лазарь. Он родился и получил воспитание в Царьграде. От юности Христа возлюбив, он принял и иночество в обители Афанасия Дискота, в ... читать далее »
19 марта 2024 в 02:46
— Андрей Бузик
Василий Поленов. Жизнь и творчество
Василий Дмитриевич Поленов – один из ярчайших русских художников второй половины XIX века и начала XX века. Он известен картинами «Московский Дворик», «Бабушкин ... читать далее »
17 марта 2024 в 02:54
— Андрей Рыбак
Круговорот Любви Святого Духа
Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь!
Прощенное воскресение. Простите.
Все Святые Апостолы: Андрее, Иоанне, Матфее, Марко, Луко, Павле; святители: Василие, ... читать далее »
Экспедиция "Под крылом северного ветра" в составе Евгения Котлярова, Егор Иванов и Павел Минаев в понедельник добралась до Кандалакши, зафиксировала для нас роскошные виды с побережья Белого моря и ... читать далее »
Российские ски-альпинисты стали шестыми на командной гонке Sellaronda Ski marathon. В гонке стартовало больше 550 команд(1100+ человек). О том как это было, в своих соцсетях рассказал один из ... читать далее »
28 марта 2024 в 06:02
— Андрей Рыбак
Не стройте иллюзорный мир мёртвой цифровизации. Она погибельна для Жизни!
Настает время исповедничества
16 марта 2024 года премьер министр России Мишустин подписал Распоряжение Правительства о полной ... читать далее »
26 марта 2024 в 09:51
— Андрей Рыбак
Сергий Алиев провел в горах две ночи
Подполковник Александр Фёдоров - Кто же такой Сергий Алиев на самом деле
Александр Фёдоров
🔹Экс-сотрудник Управления собственной безопасности МВД ... читать далее »
25 марта 2024 в 09:14
— Андрей Бузик
Салат из картофеля с чесноком
1 кг картофеля, 1 луковица, 1 головка чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 0,5 cт. воды, соль, укроп.
Картофель отварить в мундире. Очищенные дольки чеснока истолочь ... читать далее »
24 марта 2024 в 03:00
— Андрей Рыбак
Пс. 138, 7-10: "Куда пойду от Духа Твоего, и от лица Твоего куда убегу? Взойду ли на небо, Ты там; сойду ли в преисподнюю, и там Ты. Возьму ли крылья зари и переселюсь на край моря: и там рука Твоя ... читать далее »
23 марта 2024 в 06:46
— Андрей Рыбак
Крестный ход на Праздник 110 летия обретения мощей прп. Серафима Саровского Чудотворца. Саров - Дивеево. 31.07.2013 года, 32
Миротворческий Крестный ход "Слезное покаяние спасет Отечество"
С САМОЙ ... читать далее »
17 марта 2024 в 17:00
— Андрей Рыбак
Упокой Господи Артема в Своих Обителях и прости ему прегрешения вольные и невольные ,яко благ и человеколюбец
Доброволец из Костромской области героически погиб в зоне СВО
В Костромской области ... читать далее »
16 марта 2024 в 00:11
— Андрей Бузик
Кончается «широкая Масленица», и уже совсем близко – всего два дня – до начала самого строгого поста, дороги к Пасхе. Готовя православных к будущему поприщу, Церковь напоминает о подвиге поста, ... читать далее »
12 марта 2024 в 17:46
— Андрей Рыбак
Патриарх Алексий II благословляет иконой Троицы. Андрей Рычковский / РыбакБудь бдителен
Срочный Сбор!
Вот и пришло время обратиться к нашему собору
Мир вам братия и сестры и все кто посещает наш ... читать далее »
С 23 по 30 марта в Курминском заливе Малого моря в Ольхонском районе проходит Байкальская буерная неделя. В ней участвуют около 70 спортсменов из России, Германии и Швейцарии , сообщает пресс-служба ... читать далее »
Вероника Цупикова, 20-летняя воспитанница краевой СШОР "Горные лыжи", на первенстве России удивила и специалистов, и даже саму себя. У нее серебро в супергиганте и бронза в супер-комбинации. ... читать далее »