О вреде и пользе физкультуры:
Тренажерные залы могут повредить здоровью их завсегдатаев, утверждает спортивный психиатр из Великобритании Стюарт Биддл. Профессор рекомендует почаще ходить пешком и вообще заниматься физкультурой не "специально", а "случайно". http://news.bbc.co.uk/hi/russian/life/newsid_3631000/3631765.stm
Ноги - лучший тренажер
http://news.bbc.co.uk/hi/russian/sci/tech/newsid_1249000/1249309.stm
И что из ВРЕДНОГО, по вашему мнению, НА САМОМ ДЕЛЕ - ПОЛЕЗНО?
Лет десять назад в британском суде рассматривалось дело об отравлении женой супруга; он не умер, даже не болел, хотя травила его жена каким-то страшным ядом. Вина была доказана, признание преступницы подшито к делу, приговор готовился суровый. А кончилось - условным сроком...
Защитник подсудимой сказал, примерно, следующее.
- Да, эта несчастная, безусловно виновна! Да, заслуживает сурового наказания. А теперь, господа судьи! Посмотрите на жертву: вы видите перед собой цветущего человека! Мистер Н., страдавший целым комплексом болезней, благодаря тому, что ответчица, боясь разоблачения, давала ему яд в малых дозах, совершенно исцелился. Более того, яд подействовал столь неожиданным образом, что ответчица, в некотором роде, уже наказана: по ее признанию, супруг cвоей вдруг усилившейся потенцией не давал ей ни сна, ни отдыха, чего не было даже в молодые годы...
Лыжи - лучший вариант, ибо это полная имитация движения животных с подключением всех мышц- с участием и передних конечностей, разворотами корпуса и т.д.
Приглашаю и Вас заглянуть в тему:
Полезные советы
-и что-нибудь полезное посоветовать.:)
р.Б.Владимир
По какой шкале ты , брат во Христе Валентин, так свою тему смиренно самооценил? :)
ИМХО:
Все виды кулинарной обработки возникли как средство СОХРАНИТЬ продукты пусть за счет снижения их полезности.- при отсутствии холодильников, а тем более морозильников.
Но возникновение новых оттенков ВКУСА и связанных с этим неестественных приСТРАСТИЙ привело человечество к порогу вымирания.
Утверждается, что чем дешевле продукт, тем, при прочих равных, он полезнее.
Один пример -если отварить с/мороженную мойву, это обойдется, при несомненной полезности, меньше 1$. Копченая, при вредности столь же несомненной ,- около трех $.
А теме я поставил 5 :))!
Я когда-то открывал тему у роли сахара...Тоже заглохла...
> Профессор рекомендует почаще ходить
> пешком и вообще заниматься физкультурой не "специально", а
> "случайно".
Присоединяюсь. Мне лично лень заниматься физкультурой специально, но, к счастью, есть множество случаев совместить приятное с полезным. Пробежаться неплохо бывает до магазина или на электричку - и размялся и время съэкономил. На велосипеде я езжу на дачу (23 км); по времени получается как на автобусе или всего в 2 раза медленней, чем на машине. На даче так вообще одни тренажеры, главное не жалеть себя в работе (но не забывать и внимать своему теле, когда оно даст знать о приближении к предельной нагрузке).
Еще на лыжах - в гости к родственникам, вместо того чтобы мерзнуть на остановке в ожидании автобуса. Пешком с хорошей скоростью по Москве, чтоб не ждать автобуса (хотя это уже не так здорово из-за повышенной дымности). Такими и подобными тренировками очень неплохо удается поддерживать хороший тонус и плюс к тому иметь выгоду в виде съэкономленного времени и плодов своих трудов.
А мышцы хоть не все тренируются, но как раз те, которые в первую очередь и нужны в жизни и в работе.
попробовал повторять за пятилеткой все движения, и к вечеру получил инфаркт.
++++++
Серьезно?! Мои соболезнования.
Поиграть с детьми, побегать с ними, побаловаться - «случайно» все сразу заработают :))
+++++++++++
Ну мы ведь взрослые люди :0) Как я буду смотреться на десткой горке с малышами, или если полезу на дерево за крестником? У нас же нет площадок "для больших".
Вы на второй вопрос не ответили: И что из ВРЕДНОГО, НА САМОМ ДЕЛЕ - ПОЛЕЗНО?
++++++++++
Не знаю потому что :0)
"Случайно" все мышцы не работают
Некий профессор для своей книги "Непоседа - на здоровье!" попробовал повторять за пятилеткой все движения, и к вечеру получил инфаркт.
Поиграть с детьми, побегать с ними, побаловаться - «случайно» все сразу заработают :))
Вы на второй вопрос не ответили: И что из ВРЕДНОГО, НА САМОМ ДЕЛЕ - ПОЛЕЗНО?
Тренажерные залы могут повредить здоровью их завсегдатаев
+++++++++
Ну если только травмой. Посмотрите на Швара, вот уж не скажешь, что поврежденный, хотя наверное столько, сколько он никто больше жеоезо "не тягал". "Случайно" все мышцы не работают.
27 марта 2024 в 09:34
— Андрей Бузик
15 марта по старому стилю / 28 марта по новому стилю
четверг
Седмица 2-я Великого поста. Глас 1.
Великий пост.
Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).
Мч. Агапия и с ним семи ... читать далее »
26 марта 2024 в 09:51
— Андрей Рыбак
Сергий Алиев провел в горах две ночи
Подполковник Александр Фёдоров - Кто же такой Сергий Алиев на самом деле
Александр Фёдоров
🔹Экс-сотрудник Управления собственной безопасности МВД ... читать далее »
25 марта 2024 в 09:14
— Андрей Бузик
Салат из картофеля с чесноком
1 кг картофеля, 1 луковица, 1 головка чеснока, 2 ст. л. растительного масла, 0,5 cт. воды, соль, укроп.
Картофель отварить в мундире. Очищенные дольки чеснока истолочь ... читать далее »
24 марта 2024 в 05:11
— Андрей Рыбак
ученые на пуи создания искуственного мозга
Искусственный интеллект проповедует Евангелие! В чем опасность? читать далее »
23 марта 2024 в 14:02
— Андрей Рыбак
игумен Никон (Воробьев)
Бесы имеют доступ к телу и нервам, к мозгу человека - Никон Воробьев. Составитель Осипов А.И. читать далее »
23 марта 2024 в 00:49
— Андрей Бузик
Таганрог, известный как малая родина великого Чехова, стал и местом притяжения для русских православных людей, приезжающих к нам поклониться и помолиться святому праведному старцу Павлу ... читать далее »
20 марта 2024 в 22:45
— Андрей Бузик
Издалека прибыл в холодный Олонецкий край преподобный авва Лазарь. Он родился и получил воспитание в Царьграде. От юности Христа возлюбив, он принял и иночество в обители Афанасия Дискота, в ... читать далее »
19 марта 2024 в 02:46
— Андрей Бузик
Василий Поленов. Жизнь и творчество
Василий Дмитриевич Поленов – один из ярчайших русских художников второй половины XIX века и начала XX века. Он известен картинами «Московский Дворик», «Бабушкин ... читать далее »
17 марта 2024 в 02:54
— Андрей Рыбак
Круговорот Любви Святого Духа
Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь!
Прощенное воскресение. Простите.
Все Святые Апостолы: Андрее, Иоанне, Матфее, Марко, Луко, Павле; святители: Василие, ... читать далее »
Российские ски-альпинисты стали шестыми на командной гонке Sellaronda Ski marathon. В гонке стартовало больше 550 команд(1100+ человек). О том как это было, в своих соцсетях рассказал один из ... читать далее »
Участники регионального спортивного проекта "Суперлига Подмосковья" достигли цели совместно пройти, пробежать, проплыть и проехать 10 миллионов километров. Подсчет включает весь километраж, ... читать далее »
27 марта 2024 в 05:51
— Андрей Рыбак
Почему люди племени хунза живут больше 100 лет
Пакистан. Главный секрет долголетия. 120 лет не предел читать далее »
26 марта 2024 в 06:04
— Владимир Лучит
***
Бог – податель всех благ, всего сущего Он и Исток, и Основа!
Что ж никак не утихнет о вере наш спор? – Ведь, казалось бы, так:
От признания, собственно, Бога Единого, вечно Живого,
До единства ... читать далее »
24 марта 2024 в 22:40
— Андрей Бузик
История Европы дохристианской и христианской
Ученый и аскет
Преемником Пелагия на Римском престоле стал один из самых масштабных в истории папства иерархов – святитель Григорий Великий. Он родился в ... читать далее »
24 марта 2024 в 03:00
— Андрей Рыбак
Пс. 138, 7-10: "Куда пойду от Духа Твоего, и от лица Твоего куда убегу? Взойду ли на небо, Ты там; сойду ли в преисподнюю, и там Ты. Возьму ли крылья зари и переселюсь на край моря: и там рука Твоя ... читать далее »
23 марта 2024 в 06:46
— Андрей Рыбак
Крестный ход на Праздник 110 летия обретения мощей прп. Серафима Саровского Чудотворца. Саров - Дивеево. 31.07.2013 года, 32
Миротворческий Крестный ход "Слезное покаяние спасет Отечество"
С САМОЙ ... читать далее »
17 марта 2024 в 17:00
— Андрей Рыбак
Упокой Господи Артема в Своих Обителях и прости ему прегрешения вольные и невольные ,яко благ и человеколюбец
Доброволец из Костромской области героически погиб в зоне СВО
В Костромской области ... читать далее »
16 марта 2024 в 00:11
— Андрей Бузик
Кончается «широкая Масленица», и уже совсем близко – всего два дня – до начала самого строгого поста, дороги к Пасхе. Готовя православных к будущему поприщу, Церковь напоминает о подвиге поста, ... читать далее »
12 марта 2024 в 17:46
— Андрей Рыбак
Патриарх Алексий II благословляет иконой Троицы. Андрей Рычковский / РыбакБудь бдителен
Срочный Сбор!
Вот и пришло время обратиться к нашему собору
Мир вам братия и сестры и все кто посещает наш ... читать далее »
Вероника Цупикова, 20-летняя воспитанница краевой СШОР "Горные лыжи", на первенстве России удивила и специалистов, и даже саму себя. У нее серебро в супергиганте и бронза в супер-комбинации. ... читать далее »
Организаторы традиционной камчатской гонки на собачьих упряжках "Берингия-2024" сократили маршрут гонки из-за сильного таяния снега на одном из ее этапов, сообщил Камчатский выставочно-туристический ... читать далее »
26 марта 2024 в 23:53
— Андрей Бузик
О добродетели и пороке
Господь наш Иисус Христос Апостолом Своим рек: Шедше научите вся языки, учаще их (Мф.28:19), не едино блюсти, а о другом нерадеть: но блюсти вся, елика заповедах вам, то есть, ... читать далее »
25 марта 2024 в 23:54
— Андрей Бузик
Мужественный защитник православной веры святитель Никифор Исповедник родился в Константинополе во второй половине VIII века. Глубокая вера и готовность к подвигу исповедничества были заложены в нем ... читать далее »
23 марта 2024 в 23:06
— Андрей Бузик
Ин. 1:43–51 (5 зач.).
Как велико и страшно присутствие Божие – о, как велико и страшно присутствие Бога живаго!
В трепете предстоят Ему ангельские силы; серафимы закрывают крылами лица свои от ... читать далее »
21 марта 2024 в 23:34
— Андрей Бузик
Похвальное слово святым сорока мученикам (1-е)
Чем, предполагаю, многие тяготятся, тому я мысленно радуюсь. Многим, вероятно, неприятно толпиться между собою в тесноте, а для меня это верх радости. ... читать далее »
17 марта 2024 в 07:15
— Владимир М.
Кому эта тема интересна (а это на сегодняшний день и в преддверии грядущих событий, эта тема для России судьбоносна), тот может ознакомиться с ней более внимательно по адресу: ... читать далее »
15 марта 2024 в 05:18
— Игорь Афонин
Сегодня день памяти иконы Божий Матери Державная. Бог явил эту икону в день отречения царя от престола, показав тем самым, что оставляет Свой Промысел о России под покровом Божией Матери даже в таком ... читать далее »
12 марта 2024 в 15:26
— Андрей Рыбак
Голуби / Схиигумен Сергий Романов
О.СЕРГИЙ РОМАНОВ/ЛЕГКО НЕСТИ СТАРЦА, КОГДА ОН НЕСЁТ ТВОИ НЕМОЩИ, А ПОПРОБУЙ ПОНЕСТИ ЕГО/СЕРГИЙ АЛИЕВ читать далее »
Юрий Штанков забрал финишную ленту на дистанции 50 км Vietnam Ultra Marathon. Гонку с набором высоты 2 450 м Юрий пробежал за 5:36:12, отрыв от соперников около 30 минут. Этот ультрамарафон во ... читать далее »
Как и предполагалось, последний скоростной спуск в Заальбахе не состоялся. Француз Сиприен Сарразин не получил шанс побороться за "Малый хрустальный глобус" и остался на втором месте после Марко ... читать далее »